Акулина Бахтурина из LEVITA делится советами по безопасному выполнению берпи Девушка из LEVITA рассказала, как правильно делать берпи, чтобы не сломать себе всё. Главное – правильная техника и никаких прыжков через голову с гирями! Если у тебя болят колени, спина или сердце – лучше от берпи отказаться. А вообще, берпи – это супер-пупер упражнение, если делать его правильно, но начинать надо потихоньку, и слушать своё тело, а не тренера-тирана. 📰 Читать далее: ekbonline.ru 📷 Автор фото: lenta.ru 📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
Акулина Бахтурина из LEVITA делится советами по безопасному выполнению берпи
Девушка из LEVITA рассказала, как правильно делать берпи, чтобы не сломать себе всё. Главное – правильная техника и никаких прыжков через голову с гирями! Если у тебя болят колени, спина или сердце – лучше от берпи отказаться. А вообще, берпи – это супер-пупер упражнение, если делать его правильно, но начинать надо потихоньку, и слушать своё тело, а не тренера-тирана.
📰 Читать далее: ekbonline.ru
📷 Автор фото: lenta.ru
📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
