Если нижняя часть лица потеряла четкость, а кожа обвисла, образуя так называемые «бульдожьи щеки», не спешите привыкать к новой себе или записываться к хирургу. Брыли - это не просто повисшая кожа, а целый комплекс метаморфоз в костной ткани, связках и мышцах.
Сделать овал лица более четким и молодым вполне возможно собственными руками, если посвятить себе немного времени и перестать совершать ошибки.
Причина №1. Изменение угла челюсти
Наше лицо — сложная конструкция, где кости играют роль прочного каркаса. Если Вы посмотрите на лица старушек, то заметите — они словно уменьшаются и схлопываются. Но брыли бывают и у довольно молодых женщин. Почему?
Ответ в состоянии скелетных мышц, мимика здесь роли почти не играет. Если Вы посмотрите на картинку ниже, то увидите как жевательные мышцы обрамляют лицо по бокам. Эти структуры обеими концами крепятся к кости. Это значит, что при укорочении мышечного волокна (а это происходит из-за избыточного тонуса) - будет изменяться положение челюсти.
То есть, угол челюсти как бы ползет вверх. А мягкие ткани условно остаются на месте, провисая гамачком. И здесь женщинам кричат, что ситуацию изменят только нити. Или только хирург.
Но зачем натягивать сову на глобус, если работа с мышцами уже показала свою эффективность?
Кроме того, спазм мышц нарушает кровообращение в тканях и питание самой надкостницы - это приводит к ускоренной потере костной массы. А если есть еще и дефициты витаминов и минералов - то старение захватывает женщину намного раньше, чем могло бы.
Подозреваете, что с питанием не все в порядке? Я подготовила для Вас подробный чек лист о витаминах и минералах для молодости лица. Ссылку оставлю ниже.
Что же делать с напряжением в жевательных?
- Во-первых, взять в привычку расслаблять их. Это ооочень приятно, а главное, просто! На канале уже опубликована схема интерорального массажа. Но если брыли с Вами уже давно, нужно не только снимать напряжение, но и возвращать контуры лица с помощью дефиброзного массажа и укрепления мышц-леваторов.
- Во-вторых, обратить внимание на стрессовые ситуации. Неосознанно мы можем стискивать зубы и поджимать рот в ответ на какие-то переживания. Так что не только механика, но и психика имеет значение.
Причина №2. Растяжение связок и миграция жировых пакетов
Связки лица — это своего рода “натяжные тросы”, которые удерживают мягкие ткани и жировые пакеты на месте. Как и любая соединительная ткань, они могут терять эластичность и растягиваться, словно старые резинки. В результате жировые пакеты щек мигрируют вниз, создавая объемные брыли.
На этот процесс влияют несколько факторов:
- Отёчность — задержка жидкости в тканях растягивает кожу и связки гораздо активнее, чем просто лишний вес.
- Любые филлеры в нижней трети лица — составы инъекций притягивают воду и создают эффект того же отека.
№3. Изменение тонуса мышц
С гипертонусом жевательных мы уже разобрались. Но есть и другие крупные изменения, которые сопутствуют брылям:
- Снижение тонуса скуловых мышц, которые отвечают за “подтяжку” средней части лица. Это вообще слабая зона европеек с их недостаточно выраженными скулами. Поэтому на них так хорошо работает силовой фейсфитнес и просто привычка улыбаться в скулы, а не в глаза или щеки.
- Укорочение глубоких мышц шеи - создает постоянное напряжение по передней поверхности шеи и буквально "стягивает" щеки и подбородок вниз. Обычная картина: небольшая сутулость, плечи поданы вперед, голова выдвинута, а шея укорочена. При такой постуре Вы просто не можете иметь четкий овал лица и генетика тут не при чем.
Замечали подобные связи? Делитесь в комментариях своими мыслями! А в следующей статье я покажу комплекс упражнений для четкого овала лица со всеми нюансами.
Обещанный чек-лист можно забрать бесплатно по ссылке: "Топ витаминов и минералов для молодости лица"