Врачи предупреждают, что летняя «простуда» должна насторожить людей с хроническими заболеваниями.
Лето и жаркая погода вовсе не гарантия от симптомов и остальных «прелестей» простуды. Но как отличить инфекцию, ОРВИ или аллергию, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Людмила Лапа.
«Всем заболеваниям, связанным с простудой, подвержены пациенты с хроническими болезнями, у которых есть повторяющиеся инфекции. Когда ослабляется иммунитет, это могут быть вирусные атаки при лонг-ковиде [постковидный синдром], хронические тонзиллиты, бронхиальные астмы, а также все, что связано с работой органов дыхания. Поэтому такие люди более подвержены болезням летней простуды», — сказала врач.
И очень важно поставить точный диагноз, особенно это касается случаев ОРВИ и сезонной аллергии.
«Многие стараются лечить простуду, а это аллергия. Поэтому всегда рекомендую обратиться к врачу и стараться не делать поспешных выводов, что можно все это вылечить, поскольку летним простудам еще подвержены аллергики, потому что на них идет атака всевозможных аллергенов: травы, пыльца, а также сейчас ягоды и фрукты в большом количестве», — пояснила терапевт.
Вопреки расхожему мнению, что здоровье летом обеспечат килограммы свежих фруктов, оказалось, что их переедание тоже может негативно сказаться на здоровье.
«Здоровое питание не означает, что мы едим килограммами фрукты. Здоровое питание — один фрукт в день и это профилактика любой простуды», — уточнила Людмила Лапа.
Кроме того, она порекомендовала не злоупотреблять мороженым и аккуратнее пить холодную воду. Даже в случае сильной жажды лучше выпить воды комнатной температуры или же горячий чай.
Особую роль в профилактике простудных заболеваний играет правильный выбор одежды при выходе на улицу.
«Одеваться по погоде — это последняя рекомендация, потому что сейчас погода коварная. И пока себя нужно беречь: меньше нагружать работой, больше бывать на свежем воздухе, но не ходить 10 тыс. шагов, 2 тыс. шагов будет достаточно. И ложиться вовремя спать», — заключила врач.Читать в источнике