Полный список обследований для женщин и мужчин после 50 лет
Ниже находится список самых важных обследований, которые стоит проходить раз в год или раз в два года, в зависимости от состояния здоровья и рекомендаций врача.
1. Общий анализ крови
Выявление анемии, воспалений, инфекций.
Что показывает:
- уровень гемоглобина (признак анемии)
- количество лейкоцитов (воспаление)
- СОЭ (скорость оседания эритроцитов)
Когда сдавать: ежегодно
2. Биохимический анализ крови
Оценка работы внутренних органов, наличие риска сердечных заболеваний.
Показатели:
- Глюкоза (диабет)
- Холестерин (общий и ЛПНП)
- Триглицериды
- Печёночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин)
- Креатинин и мочевина (работа почек)
Когда сдавать: ежегодно
3. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный)
Цель: выявление гипо- или гипертиреоза.
Почему важно:
Щитовидная железа влияет на обмен веществ, уровень энергии, настроение и вес.
Когда сдавать: раз в 1-2 года
4. Анализ на онкомаркеры (по назначению врача)
Цель: выявление риска онкологических заболеваний.
Важно:
Не является скрининговым методом для всех. Назначается при подозрении на рак или как часть комплексного обследования.
Кому особенно важно:
Людям с наследственной предрасположенностью, курящим, перенесшим длительное воздействие вредных факторов.
5. Анализ мочи общий
Цель: выявление проблем с почками и мочеполовой системой.
Что показывает:
- наличие белка (возможные проблемы с почками)
- сахар (диабет)
- бактерии (инфекции)
Когда сдавать: ежегодно
6. Измерение артериального давления
Цель: контроль гипертонии.
Почему важно:
Высокое давление часто не даёт симптомов, но ведёт к инсультам и инфарктам.
Как часто: ежегодно + дома необходимо измерять давление самостоятельно.
7. ЭКГ (электрокардиограмма)
Цель: выявление нарушений ритма, ишемии, других сердечных патологий.
Кому обязательно:
людям с жалобами на одышку, учащённое сердцебиение, повышенное давление
Как часто: ежегодно или по назначению врача
8. УЗИ сердца (ЭхоКГ)
Цель: более детальная оценка состояния сердца.
Кому показано:
при подозрении на пороки, сердечную недостаточность, высоком риске сердечно-сосудистых заболеваний
9. УЗИ органов брюшной полости
Цель: оценка состояния печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезёнки.
Почему важно:
позволяет выявить камни, кисты, опухоли, жировую дистрофию печени
Как часто: раз в 1–2 года
10. УЗИ щитовидной железы
Цель: выявление узлов, кист, воспалений.
Кому важно:
людям с изменениями уровня гормонов, увеличением щитовидной железы
11. Маммография
Цель: выявление рака молочной железы на ранней стадии.
Как часто: раз в 2 года
Важно: По данным ВОЗ, регулярная маммография снижает смертность от рака молочной железы на 30%.
12. УЗИ органов малого таза (для женщин)
Цель: диагностика заболеваний яичников, матки, эндометрия.
13. Пап-тест / цитология шейки матки (для женщин)
Цель: выявление раковых клеток, предраковых изменений.
14. Простата: ПСА и УЗИ простаты (для мужчин)
Цель: выявление аденомы, простатита, рака простаты.
Как часто: раз в 1–2 года, начиная с 50 лет
15. Денситометрия (измерение плотности костей)
Цель: выявление остеопороза.
Кому важно:
женщинам в менопаузе и мужчинам старше 65 лет
Как часто: раз в 2–3 года
16. Колоноскопия
Цель: выявление полипов, опухолей толстого кишечника.
Кому показано:
всем после 50 лет, особенно при наличии факторов риска (наследственность, запоры, кровь в стуле)
Как часто: раз в 5–10 лет
17. Флюорография или рентген лёгких
Цель: выявление туберкулёза, пневмонии, рака лёгких.
Как часто: каждый год
18. Офтальмологический осмотр
Цель: выявление катаракты, глаукомы, возрастной макулярной дегенерации.
Как часто: раз в 1-2 года
19. Обследование у стоматолога и отоларинголога
Цель: профилактика заболеваний зубов, десен, носоглотки.
Как часто: раз в год
Важные советы
- Не пренебрегайте профилактикой.
Даже если чувствуете себя хорошо, это не значит, что у вас нет скрытых проблем. - Ведите медицинскую карту.
Записывайте результаты анализов, чтобы видеть динамику. - Обращайтесь к врачу при первых тревожных симптомах.
Это могут быть: головокружение, одышка, усталость, боль, изменения кожи, нарушения пищеварения. - Не занимайтесь самолечением.
Все препараты и добавки принимайте только по назначению врача. - Поддерживайте здоровый образ жизни.
Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек - основа хорошего самочувствия.
Что дальше?
После прохождения обследований важно:
- Получить консультацию у терапевта.
- При необходимости - направление к узким специалистам.
- Следовать рекомендациям: приём препаратов, изменение питания, физические нагрузки.
Частые ошибки после 50 лет
- Не сдавать анализы "потому что ничего не болит"
- Принимать лекарства без назначения
- Игнорировать изменения в организме
- Не контролировать давление и уровень сахара
- Злоупотреблять алкоголем и курением
После 50 лет забота о здоровье становится не просто важной - она жизненно необходима. Но это не должно вызывать страха. Наоборот, регулярные обследования позволяют чувствовать себя уверенно и спокойно, ведь вы знаете, что делаете всё возможное, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
Не забывайте радоваться жизни, общаться с внуками, путешествовать и заниматься любимым делом. А своевременные обследования помогут вам оставаться бодрыми и здоровыми.