Когда человек начинает интересоваться саморазвитием, психологией, способами решения житейских проблем? Тогда, когда эти самые проблемы возникают. Кажется, что удастся найти универсальный способ, который поможет вернуть бывшую, восстановить отношения, или вовсе безболезненно смириться и пережить расставание.
Почему в большинстве случаев мужчины страдают, испытывают обиду к бывшей и самое, что интересное начинают интересовать вопросы психологии? Хотя до этого времени к психологии относились к насмешкой...
Когда у нас все хорошо (или кажется, что все хорошо), не имеет смысла лезть в дебри, изучать законы психологии, искать лучшие методы работы над собой.
А если возникла проблема, надо срочно найти способ ее решения.
Вначале, как правило, человек пытается додуматься до всего сам, думает, анализирует, но не всегда успешно. Нередко следствием становятся новые ошибки и погружение в депрессию.
Пример:
Мужчина решил попросить прощения, надеясь, что партнерша к нему вернется. Но его надежды не оправдались – извинения не приняты, а уважение со стороны девушки потеряно окончательно.
Начались проблемы в отношениях – мужчина пытается улучшить ситуацию подарками. И опять же становится только хуже.
То есть, погружаясь все глубже в анализ, используя максимум методов, человек окончательно запутывается, действует путем проб и ошибок.
Отчаявшись справиться самостоятельно, индивид идет к психологу. Но психолог не дает советов, он лишь помогает разобраться в себе, а решение человек должен принять сам и сам выбрать способы взаимодействия с реальностью и окружением.
И здесь приходит разочарование в психологии и психологах.
«Все это ерунда, мне не помогли».
«Я искал ответов, а мы только разговаривали».
«Психолог не помог мне решить мою проблему в отношениях».
Какие ошибки при обращении к психологу более вероятны:
– Неверно задан запрос.
– Психолог за клиента пытается решить, что ему делать.
– Клиент и не стремится решать проблему, так как для этого надо узнать прежде всего себя, а не ждать волшебной пилюли, то есть совета со стороны.
Психолог помогает понять, как вернуться к нормальной жизни, избежать ошибок, попадания в острые ситуации. Человек хочет обрести прежнюю уверенность, но при этом ждет помощи извне, забывая, что надо работать самому. На самом деле, основа запроса: дайте мне уверенность в себе, способность справиться с жизненными трудностями.
Минимум, который необходим, – научиться сохранять себя в целости, выбраться из череды депрессии, преодолеть собственные темные мысли.
Как происходит работа над собой? Обычно человеку сложно допустить другого в свой внутренний мир. Психологу (или другому помощнику) приходится буквально пробираться через защитный барьер, чтобы в дальнейшем вывести человека на более свободное поле, где он наконец-то сможет дышать. Если забраться в область, которую человек защищает, он обязательно построит «забор», особенно когда не готов, когда любое постороннее вмешательство причиняет боль.
Если в отношениях вы регулярно совершаете ошибки, наступаете туда, куда не следует наступать, это обязательно дает реакцию. Если вы влезаете на запретную территорию души, человек строит защиту и атакует вас.
Если вы боитесь совершить лишний шаг, значит, вы еще не готовы: узнать, почувствовать, понять, стать более свободным в своих действиях. Вы боитесь ошибки, боитесь своих мыслей и действуете осторожно, защищаетесь.
Если раньше вы могли спокойно влезть в душу другого человека, поговорить откровенно, а теперь это невозможно, значит, тот, другой, защищает, не желает пускать вас в свой внутренний мир.
Что это значит? А значит это то, что вам необходимо отойти, отодвинуться, перестать лезть туда, куда вас не хотят пускать.
Борясь за упущенное, пытаясь пробиться сквозь заслон другого человека, вы остаетесь незащищенным, тратите силы, совершаете одни и те же ошибки.
В итоге рано или поздно вы понимаете, что назрела необходимость поменять позицию в отношениях. Так дальше уже не может продолжаться. Ваша позиция должна стать сильнее, но вы продолжаете совершать те же ошибки, не замечая, как они разрушают ваши отношения, вашу самооценку, ломают адекватное восприятие реальности. Вы словно запутываетесь в сетях, из которых нет выхода.
Как вы обычно решаете проблемы в отношениях? Вы понимаете, что есть проблемы, что у вас не все гладко, что между вами и партнером сложилось глубокое недопонимание. Вместо тщательного анализа и конкретных действий вы пытаетесь изменить отношение к ситуации.
Вы можете начать обесценивать человека, игнорировать его потребности, открыто оскорблять, даже, пойти на предательство. Тем самым конфликт только обостряется. Вы не приобретаете позицию лидера, но зато в глазах партнера становитесь тираном и абьюзером.
Вместе с обесцениваем человека приходит и обесценивание проблем. «Подумаешь, давно не были нигде вместе. Ну и что, что партнер хочет чуть больше заботы и тепла – это его проблемы». С такими мыслями вы отношения не улучшите и еще больше усилите ненависть к партнеру.
Есть и другая крайность. Вы считаете, что можете все изменить, вам подвластно сделать ваши отношения лучше, интереснее, глубже. Но согласен ли с этим партнер? Готов ли он отвечать тем же? Или ваша игра станет игрой в одни ворота?
Вы переоцениваете себя, в итоге не видите ошибок, которые совершаете. Навязываете свое внимание, забрасываете сообщениями и звонками, задариваете подарками. Иногда ваши поступки совершенно глупые, вызывающие только жалость и насмешку у партнера.
Если кто-то вам советует включить тирана или, наоборот, стать излишне внимательным, не слушайте такого советчика. Вы навредите себе и вашим отношениям. Возможно, временно вам начнет казаться, что стало лучше. Но все это иллюзия. Ведь кроме вас в отношениях есть и другая сторона – ваш партнер, который имеет свое видение правильного и оценивает вас со своей точки зрения.
Работа над собой – это полное изменение себя, своего поведения, своих мыслей.
По этой причине так сложно решить основную проблему. Кажется, что достаточно небольшого вклада, небольшого изменения поведения. Но это так не работает. Измениться надо не столько внешне, сколько внутренне, полностью поменять свое отношение к происходящему, по-другому посмотреть на себя и свое окружение, избавиться от иллюзий.
Отказавшись от иллюзий, вы начинаете понимать, насколько для вас значим другой человек и насколько вы для него значимы. Вы начинаете видеть все ясно, а не сквозь призму.
Проведя глубокую работу, вы вдруг с удивлением обнаружите, что вы не настолько значимы для другого человека. И, удивление, и он для вас значит не то, что вы думали. Возможно, тот человек и не так сильно вам нужен, а вы всего лишь придумали себе сильные чувства и влечение.
Когда вы видите, что человек хочет общаться с вами, вы можете обнаружить не только его готовность контактировать, но и скрытые мотивы.
Когда вы замечаете, что не сильно привлекаете человека, у вас появляется мотивация изменить что-то в себе. Вы обнаруживаете свои скрытые ресурсы, силы действовать. На самом деле, все то было, просто эти силы направлялись на то, чтобы поддерживать ваши собственные иллюзии. Вы стремились изучать, анализировать поступки другого человека, но совершенно забывали посмотреть на себя.
Иллюзии, розовую пелену убрать вполне реально и можно сделать это достаточно быстро. Но люди предпочитают жить в тумане, не открывать глаза, а делать вид, что все отлично, что их все устраивает, что так и должно быть.
С иллюзиями жить приятно, но при этом вы лжете сами себе, вы боитесь увидеть настоящую реальность, потому что поймете, что все не так, как вам кажется.
Допустим, вас бросила ваша дама, к которой вы питали самые нежные чувства. Что делать? В первую очередь признать, что вы не настолько значимы для нее, как вам казалось. Далее вам предстоит начать процесс восстановления, работу над собой. Вы не спешите навязываться той, для которой вы не имеете большого значения.
То есть первое, что необходимо, – избавиться от иллюзии своей значимости для другого человека. Это сложно, страшно, обидно, но можно пережить. Однако многие отказываются признать, что больше не имеют значимости для другого человека и продолжают жить в иллюзиях, умоляя вернуться, обещая измениться только лишь второй был бы рядом. Если вы делаете это, вы унижаете себя и теряете уважение со стороны других людей.
Если вы продолжите преследование, то будете выглядеть жалко. Вы не просто потеряете позицию доминанта, а скатитесь глубоко вниз по шкале рейтинга лидеров.
Хуже, когда вы пытаетесь уловить сигналы, найти подтверждение того, что человек все еще думает о вас и хочет к вам вернуться. Вы пребываете в иллюзиях, не пытаетесь увидеть очевидного.
Вы смотрите на ее новое фото в соцсетях с букетом цветов и думаете, что так она пытается вызвать ревность. Бывшая жена позвонила, сказав, что ваш ребенок хочет вас увидеть, а вы домысливаете, что она нашла предлог для встречи с вами. И даже если это так и есть, не стоит питать себя ложными надеждами. Попытка вызвать ревность бывает и банальной местью, а вы при этом решили, что вас хотят вернуть таким образом.
Скиньте пелену с глаз. Не пытайтесь расшифровать сигналы, домысливать за другого человека, что он имел в виду. Смотрите отстранено и холодно на действия второго, анализируйте свои ощущения, включайте критическое мышление.
Сконцентрируйтесь на своих достижениях.
Подумайте о том, что вы можете сейчас сделать для себя, общайтесь с интересными людьми. Чем больше заполнен ваш день полезными делами, тем меньше остается времени и энергии на мысли о бывшей.
Одновременно с этим вы растете, развиваетесь, изменяетесь. Вас уже не так просто зацепить простыми уловками. Вы думаете, прежде чем сделать шаг. Вы анализируете, а не полагаетесь исключительно на эмоции.
Сохранив дистанцию, вы даете передышку себе и партнеру. Вы оба проводите анализ. Но главное то, что со временем высока вероятность того, что девушка начнет по вам скучать и решится сделать первый шаг.
Но опять же, отбрасывайте иллюзии, не спешите перешагнуть черту, чтобы не спугнуть, не совершить очередных ошибок. Ну а если девушка скучать не начнет и отношения с вами ей не интересны, значит, вам не по пути. Оглянитесь, вокруг много прекрасных дам, и вы можете выбирать ту, с которой вам будет максимально комфортно и интересно.
Подписывайся на канал, и жди новый, полезный материл.
Если у тебя имеются проблемы в отношениях, не можешь справиться сам, нет понимания, куда двигаться - ✅ свяжись со мной, и я помогу.
✅ Отзывы можно посмотреть здесь.