Вы наверняка слышали о веганстве. Это не просто диета, это образ жизни. В последние годы всё больше людей выбирают этот путь, в том числе и известные личности.
Суть веганства — в отказе от продуктов животного происхождения и в снижении жестокости по отношению к животным. Это помогает сохранить окружающую среду.
Благодаря тому, что знаменитости стали открыто говорить о веганстве, эта идея становится всё более популярной.
Вы можете задаться вопросом, как же получать все необходимые питательные вещества, если не употреблять продукты животного происхождения. Но есть множество растительных продуктов, которые содержат все нужные нам вещества.
Более того, если вы думаете, что будете скучать по каким-то продуктам, став веганом, то есть множество удивительных альтернатив, которые не уступают по вкусу.
Однако мы понимаем, что веганство подходит не всем. Давайте рассмотрим несколько известных людей, которые всё же выбрали этот путь.
Майли Сайрус
Майли давно и открыто говорит о своем образе жизни. Она стала веганом еще в 2014 году. В ее Instagram-ленте вы найдете множество аппетитных веганских блюд. У Майли много животных, что, вероятно, повлияло на ее решение стать веганом.
Лиам Хемсворт
Лиам стал веганом не только под влиянием Майли. Он принял этот образ жизни в 2015 году, когда узнал о жестокости к животным. Его близкий друг и коллега, Вуди Харрельсон, веган уже 30 лет. Вуди предложил Лиаму попробовать веганскую диету, и с тех пор Лиам придерживается этого подхода к питанию.
Вуди Харрельсон
Как мы уже упоминали, Вуди Харрельсон уже давно придерживается принципов веганства. Изначально он стал веганом из-за проблем со здоровьем после употребления мяса и молочных продуктов. В итоге он полностью отказался от продуктов животного происхождения.
Бейонсе и Jay-Z
Бейонсе и Jay-Z не стали веганами на постоянной основе, но призвали своих фанатов попробовать растительную диету. В 2013 году Jay-Z анонсировал, что вместе с Бейонсе примет участие в 22-дневном веганском челлендже. А в 2018-м Бейонсе объявила о переходе на веганство ради выступления на Coachella.
Мадлен Петш
Мадлен Петш, звезда «Ривердейла», всю жизнь придерживается веганского образа жизни. Она утверждает, что это помогает ей чувствовать себя в отличной форме.
Ариана Гранде
Ариана Гранде — веган с 2013 года. Она говорит, что любит животных больше людей. Хотя питаться вне дома для нее непросто, она следует своим принципам.
Мадонна
Известная поп-исполнительница придерживается строгой веганской макробиотической диеты. Она исключает мясо, молочные продукты, яйца и пшеницу. Основу ее рациона составляют соки холодного отжима, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, такие как киноа.
Дженнифер Лопес
Джей Ло признается, что веганство зарядило её энергией. После отказа от мяса и молочных продуктов она увеличила потребление зелени. Единственное, по чему ей не хватает масла, — это правда.