Период экзаменационной активности часто сопровождается стрессом, но можно обойтись без изнурительной зубрежки. О действенных методах подготовки к экзаменам рассказала Life.ru Екатерина Позднякова, шеф-редактор EdTech-компании «Лань».
Закон Парето может помочь сделать процесс обучения более эффективным, основываясь на простом принципе: 20% материала охватывают 80% вопросов на экзаменах. Важно выделить те ключевые моменты, которые чаще всего появляются в экзаменационных заданиях. Эксперт порекомендовала заранее ознакомиться с темами прошлых лет, выделить наиболее важные моменты из лекций и расставить приоритет в заданиях. Она подчеркнула, что полезнее всего будет поработать с типичными примерами, вместо запоминания всего учебника — знание основных формул и понятий даст наибольший результат.
Также Позднякова порекомендовала использовать метода интервального повторения, который базируется на кривой забывания Эббингауза. Оптимальные интервалы для запоминания информации включают повторение через 10-15 минут, затем через несколько часов, день, 3-4 дня, неделю и месяц, что способствует закреплению знаний в долговременной памяти.
«Для удобства материал лучше разбить на карточки — например, с помощью бесплатных приложений для запоминания или подготовки к экзаменам. На одной стороне — вопрос/термин, на другой — ответ. Если ошиблись, повторите карточку раньше, если вспомнили легко, — увеличьте интервал. Метод экономит время перед экзаменами и снижает стресс, заменяя зубрежку регулярными повторениями», — поделилась специалист.
Третий эффективный метод — мнемотехника, которая помогает запомнить сложные сведения, используя ассоциации, рифмы и визуализацию. Например, число 23, можно представить, как «лебедь на волне». Понять слово «shame» можно через образ стыдящегося шейха.
Метод цепочек позволяет связывать разрозненные элементы в одну историю, а метод Цицерона — привязывать знания к знакомым объектам в привычной обстановке. Например, представляя свою кухню, можно расставить по ней предметы, ассоциируя информацию с ними. В момент, когда требуется вспомнить, можно «пройтись» по кухне в воображении и увидеть необходимые сведения. Это особенно удобно для запоминания планов выступлений и длительных речей.
«Скажем, нам нужно запомнить четыре слова: яблоко, мышь, книга, дождь. Это поможет сделать пусть нелепая, но запоминающаяся фраза: «Яблоко упало на мышь, она испугалась и спряталась в книгу, но начался дождь, и книга размокла». Такой способ хорошо подойдёт для перечней и терминов», — предложила специалист.
Кроме того, шеф-редактор посоветовала не пренебрегать цифровыми инструментами, такими как электронные библиотеки, искусственный интеллект и голосовые помощники. Через электронные библиотечные системы можно делать конспекты, оставлять заметки и сохранять важные цитаты. Нейросеть может быстро объяснить сложные темы или помочь с конспектом, но это не заменяет самостоятельное изучение.