Иногда мы устаём не от людей. А от несовпадения с собой. Что это значит?
💥 Настоящий стресс — не снаружи
Многие думают, что стресс — это шум, толпа, работа, дети.
Но на самом деле не только! Стресс-фактор — это еще и когда внешнее не совпадает с внутренним.
Если ты постоянно находишься в среде, которая не поддерживает твои ценности — организм тратит энергию на адаптацию.
А это — энергетически дорого.
🏨 Простой пример: выбор отеля
Выбираете отель «всё включено»?
Толпы людей, хаос, шведский стол — кому-то подходит, но не всем.
Мне ближе бутик-отели:
- мало людей
- пространство с уважением к личным границам
- тишина и достоинство
💡 Это не про "каприз", это про энергетическое соответствие.
Где мне комфортно — там я восстанавливаюсь.
Где нет совпадения — организм напрягается даже в отпуске.
🧠 Мозг чувствует «не моё»
Если ты вынужденно живёшь/работаешь/отдыхаешь в среде, которая тебе не подходит:
- энергия уходит на внутреннюю борьбу
- появляется раздражительность, тревожность
- кажется, что "всё не так", хотя внешне всё нормально
Это не слабость.
Это сигнал: твоя система ценностей конфликтует с окружением.
✅ Что делать?
- Определи: что для тебя важно в пространстве, общении, ритме
- Замечай, где ты чувствуешь снижение энергии без причины
- По возможности — выбирай места и форматы, которые тебя питают
- Не бойся доплатить за комфорт — ты платишь не за сервис, а за внутреннее соответствие
🔥 Энергия — не возобновляется в местах, где ты не можешь быть собой. Поделись этим с теми, кто постоянно «устает ни с чего». Возможно, они просто живут не в своём пространстве.
-------------
P.S. ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ — НАЧНИТЕ С ЕДЫ!
Мой протокол "Еда для энергии" — это сжатая выжимка 10 лет опыта работы с мозгом и нейробиологией.
Без сложностей — только то, что реально работает.
Смотрите здесь: https://alinaroitman.ru/foodenergy