Иногда я как психолог встречаюсь в работе с такими случаями:
«Я очень ревную, хотя партнер не дает мне поводов»
«Я все время тревожусь в отношениях»
«Мне больно от слов любимых людей, хотя ничего такого они не говорят»
Да, бывает, что чувства в этих ситуациях - следствие внутренних проблем человека, его собственных мыслей и установок.
Но часто случается и так, что на самом деле все эти эмоции вполне обоснованы и спровоцированы тем, что происходит в отношениях, просто вторая сторона успешно убедила первую в своей правоте.
Когда я начинаю задавать вопросы, оказывается, что на самом деле партнер дает достаточно веские поводы для ревности, в отношениях очень много неизвестного, что провоцирует тревожность, а близкие люди под соусом «я забочусь и желаю тебе, как лучше» подают хитрые манипуляции.
В таких случаях бывает непросто отличить, где эмоции обоснованы, а где ты сам себя накрутил. Я в том числе хожу к психологу, чтобы получить взгляд со стороны и объективно взглянуть на ситуацию.
Моя частая ошибка восприятия, кстати, «я ничегошеньки не делала и так устала, ну что я за человек» а потом разбираю, сколько на самом деле я сделала за день дел и понимаю, что усталость здесь абсолютно нормальна.
Эта добрая мысль посвящена тому, что на самом деле мы можем доверять своим чувствам и реакциям тела. А если возникают сомнения - абсолютно нормально обратиться за взглядом со стороны, важно только, чтобы этот взгляд был на вашей стороне 😌
Обняла!
ваш психолог, Катерина Субботина
