Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все знания и осознания, ваша жизнь остается прежней? Почему вы все еще не можете встретить мужчину своей мечты, наладить отношения в семье или пробить финансовый потолок? Это знакомо многим, и я, как психолог, хочу помочь вам разобраться в этом.
📍Уровень 1: "Все мудаки, а мне просто не везет"
На первом уровне восприятия мы склонны обвинять окружающих и обстоятельства. "Почему мне не везет?" — задаем мы себе вопрос, не замечая, что настоящая проблема может быть внутри нас. Мы не хотим признавать, что именно наши внутренние установки и страхи мешают нам двигаться вперед. Вместо этого мы ищем виноватых: "Это они такие плохие!", "Это мир против меня!".
📍Уровень 2: "Проблема во мне, но какая?"
На втором уровне приходит осознание: проблема действительно может быть в нас. Но что именно? Многие начинают искать ответ самостоятельно или идут к психологу. Я называю себя "Шерлоком психологии", потому что на первых сессиях мы с клиентами часто находим первопричину их страданий. Но вот дальше становится интереснее...
📍 Уровень 3: "Увидел — победил"
Некоторые клиенты, осознав свою проблему, пытаются изменить свое поведение. Они берут себя в руки и начинают действовать по-другому. Но таких людей — единицы. Чаще всего осознание не приводит к изменениям, потому что:
- Не хватает инструментов для работы с собой.
- Старые привычки и защитные механизмы сковывают нас, как змея вокруг шеи.
И вот вы знаете свою проблему, но решить ее не можете. Это порождает еще большее чувство безысходности: "Какое же я безвольное говно!" — знакомо? К сожалению, многие на этом этапе начинают говорить, что "психотерапия не работает".
📍Уровень 4: "Система маленьких шагов"
Но настоящая работа начинается здесь! Психотерапия основана на принципе маленьких шагов. Вы получаете яркий инсайт (с психологом или на онлайн-курсе), разрабатываете план внедрения этого осознания в свою жизнь и выполняете специальные задания. Я называю это "протаптыванием новых тропинок" в вашем сознании.
С каждым новым действием вы начинаете ощущать радость от своих успехов: "Какой я молодец!" Эта радость становится мощной мотивацией для дальнейших изменений. Постепенно вы закрепляете новые паттерны поведения и мышления, и жизнь начинает меняться.
Проходит время, и вы замечаете новую обратную связь от Вселенной. Вы становитесь автором своих изменений, хозяином своей жизни! И так начинается ваша счастливая и осознанная жизнь.
Итак...
Все можно исправить с помощью психотерапии! Если вы готовы сделать первый шаг к изменениям в своей жизни, я приглашаю вас на консультацию. Ваша новая жизнь ждет вас! Информация о консультациях доступна по ссылке
Приходи ко мне в Телеграм - там я делаю псих. разборы, отвечаю на вопросы и делюсь личными