Все, наверное, слышали о японской писательнице Мари Кондо, которая учит людей наводить порядок в доме. Кондо при расхламлении предлагает своим последователям спрашивать себя, приносит ли им радость та или иная вещь. И если нет — выкидывать ее.
Но, кажется, у Кондо появилась конкурентка в этом вопросе. TikTok-блогер Аманда Джонсон, специализирующаяся на контенте об уборке, предложила своим зрителям новый способ принятия решений по поводу вещей, которые они не могут решиться выбросить, — «правило какашек».
В чем суть? Если вы не можете решить, выбросить ли какую-то вещь или оставить, спросите себя, стали бы вы отмывать ее, если бы она была полностью испачкана… какашками. Вообразите себе эту картину во всей красе, советует Джонсон. Если вы готовы преодолеть брезгливость и заняться отмыванием, оставляйте. Если вы не готовы на такие жертвы ради этой вещи — она вам не нужна.
Джонсон говорит, что она не сама придумала этот метод, а подсмотрела в соцсетях у людей с СДВГ, которым сложно сосредоточиться и проанализировать, нужна ли им какая-то вещь или нет. И благодаря этому лайфхаку блогер, по ее словам, избавилась от одежды, которую не носила больше полугода, от настольных игр и пазлов, в которые ее семья никогда не играла, от декора для вечеринок, который хранился «на всякий случай».
«Я решила попробовать, потому что меня раздражал беспорядок и я устала хранить вещи, которые не служили никакой цели, — делится Джонсон с The Washington Post. — Как только я начала задавать этот глупый, но эффективный вопрос, я обнаружила, что он помогает мне избавиться от эмоциональных привязанностей и сосредоточиться на том, что действительно важно».
«Правило какашек» помогает вам понять ценность или незначительность ваших вещей для вас, говорит Энн Лайтфут, соучредитель Done & Done Home и соавтор книги «Снова полюби свой дом». Кроме того, этот лайфхак привносит игровой элемент в расхламление и сокращает варианты до минимума — спасти вещь или выбросить, отмечает Джефф Дитцелл, психиатр, специализирующийся на клиентах с СДВГ.
#тренды @forbes_young