Шампунь — один из основных средств по уходу за волосами, и от его выбора зависит не только чистота волос, но и их здоровье. На полках магазинов представлено множество вариантов: для сухих, жирных, повреждённых, окрашенных волос и даже для чувствительной кожи головы. Как разобраться, какой шампунь подойдёт именно вам и какие компоненты стоит искать в составе? Давайте разберемся.
1. Основные функции шампуня
Шампунь — это не просто мыло для головы. Его главные задачи:
- удаление загрязнений и кожного жира;
- уход за кожей головы;
- подготовка волос к последующему уходу (бальзам, маска и т. д.).
2. Виды шампуней по типу волос и состоянию кожи головы
1. Жирные волосы и жирная кожа головы
Характеристики: волосы быстро становятся грязными, кожа головы блестит, может быть перхоть.
Что искать в шампуне:
- Регулирующие работу сальных желез компоненты: цинк, салициловая кислота, глина.
- Экстракты: крапива, мята, чайное дерево, шалфей.
- Лёгкие текстуры, без масел и силиконов.
Рекомендуемые шампуни:
- Vichy Dercos Oil Control – регулирует жирность, сохраняет объём.
- La Roche-Posay Kerium DS – против жирной перхоти и зуда.
- Green Mama с черной смородиной и подорожником – натуральный состав.
- Natura Siberica "Объём и баланс" – с арктической малиной, без SLS.
2. Сухие волосы и сухая/чувствительная кожа головы
Характеристики: ломкость, тусклость, зуд, шелушение.
Что искать в шампуне:
- Увлажняющие и питательные компоненты: глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота.
- Масла: аргановое, кокосовое, авокадо.
- Витамины: E, B5, A.
- Бессульфатные формулы.
Рекомендуемые шампуни:
- Klorane с маслом манго – питает и восстанавливает.
- L'Oréal Professionnel Nutrifier – с кокосовым маслом и глицерином.
- Apivita с алоэ и гиалуроновой кислотой – натуральный уход.
- Natura Siberica "Защита и питание" – для сухих волос, с облепихой.
3. Нормальные волосы и сбалансированная кожа головы
Характеристики: волосы не требуют частого мытья, нет выраженных проблем.
Что искать в шампуне:
- Мягкие очищающие компоненты.
- Лёгкие масла и растительные экстракты.
- Пантенол, витамин E.
Рекомендуемые шампуни:
- Garnier Fructis "Goodbye Damage" – для лёгкого питания.
- Aussie Miracle Moist – ухаживающий шампунь с маслами.
- ISANA Шампунь для волос "Травяной" с ромашкой и шалфеем – недорогой натуральный вариант.
- Syoss Pure Fresh – без силиконов и красителей, базовый уход.
4.Комбинированный тип: жирные корни + сухие кончики
Характеристики: корни быстро пачкаются, кончики – сухие и ломкие.
Что искать в шампуне:
- Балансирующие формулы;
- Мягкие очищающие компоненты (без агрессивных сульфатов);
- Увлажняющие добавки для длины волос.
Рекомендуемые шампуни:
- L'Oréal Elseve "Баланс 3 Ценных Глин" – регулирует жирность, не сушит кончики.
- Matrix Biolage ScalpSync – подходит для чувствительной кожи и жирных корней.
- Herbal Essences с кокосовой водой и алоэ – лёгкое питание.
5.Окрашенные волосы
Характеристики: волосы теряют блеск, становятся сухими, цвет тускнеет.
Что искать в шампуне:
- Бессульфатные формулы.
- УФ-защита.
- Антиоксиданты, кератин, масла.
Рекомендуемые шампуни:
- Redken Color Extend Magnetics – защита цвета + питание.
- Estel Otium Color Life – для домашнего и салонного ухода.
- Schwarzkopf Bonacure Color Freeze – фиксация пигмента.
- Natura Siberica "Для окрашенных волос" – природная защита.
6.Тонкие, ослабленные, склонные к выпадению волосы
Характеристики: мало объёма, волосы ломаются и выпадают.
Что искать в шампуне:
- Укрепляющие компоненты: кератин, биотин, кофеин.
- Витамины B3, B5, H.
- Протеины и экстракты растений.
Рекомендуемые шампуни:
- Vichy Dercos Energizing – с аминексилом от выпадения.
- Алерана "Против выпадения" – аптечный бренд, с витаминами.
- Nioxin System 1-6 – для тонких и истончённых волос.
- Revivor "Активатор роста" – белорусский бренд с хорошими отзывами.
3.Как определить свой тип кожи головы
Шаг 1: Наблюдение после мытья
- Вымой голову как обычно (без использования масок, масел, сухих шампуней).
- Не наносите никаких средств на кожу головы после мытья.
- Через 12–24 часа понаблюдай за состоянием кожи головы и корней волос:
Признак Тип кожи головы
Кожа жирная, волосы у корней быстро слипаются, Жирная появляются блеск и «грязь» уже на следующий день
Волосы у корней остаются чистыми 2–3 дня, Нормальна нет зуда или сухости
Кожа тянет, зудит, появляется шелушение Сухая/чувствительная (перхоть), волосы у корней сухие
Корни быстро жирнеют, а длина и концы Комбинированная
остаются сухими и ломкими
Шаг 2: Проверка с салфеткой
- Через сутки после мытья возьми чистую бумажную салфетку.
- Приложи её к коже головы (в зоне пробора и затылка).
- Смотри результат:
Салфетка осталась сухой Сухая кожа головы
На салфетке есть небольшое жирное пятно Нормальная
Большое жирное пятно Жирная
Разная реакция: жир на макушке, Комбинированная
сухо по бокам или ближе к шее
Дополнительные признаки по ощущениям:
Ощущение Возможная причина
Частый зуд и шелушение Сухая или чувствительная
кожа
Часто появляются прыщики или раздражения Жирная кожа, возможна
себорея
Корни быстро теряют объём, «прилипают» ко лбу Жирная кожа головы
Хорошо ощущается свежесть и комфорт 2–3 дня Нормальная кожа
Перхоть + жирный блеск Жирная/комбинированная
+себорейный дерматит
Совет:
Тип кожи головы может меняться:
- в зависимости от сезона (зимой — суше, летом — жирнее),
- после окрашивания или химиотерапии,
- при гормональных изменениях, стрессе или смене рациона.
4. Полезные компоненты в составе шампуня
Вот список витаминов и активных веществ, которые действительно приносят пользу волосам:
Компонент Действие
Пантенол (провитамин B5) Увлажняет, укрепляет волосы,
предотвращает ломкость
Витамин Е (токоферол) Антиоксидант, улучшает
кровообращение, питает кожу головы
Витамин А (ретинол) Ускоряет рост волос, помогает при сухой
коже головы
Биотин (витамин H/B7) Укрепляет структуру волос, уменьшает
выпадение
Ниацинамид (витамин B3) Стимулирует рост, улучшает питание
волосяных фолликул
Масла (аргановое, кокосовое, авокадо, ши) Питают и защищают
волосы от внешнего воздействия
Экстракты трав (крапива, ромашка, шалфей) Успокаивают кожу,
укрепляют корни волос
5. Компоненты, которых стоит избегать
- SLS/SLES (лаурил/лауретсульфат натрия) – агрессивные ПАВы, могут пересушивать кожу и вызывать раздражение;
- Парабены – консерванты, вокруг которых ведутся споры из-за возможного гормонального воздействия;
- Силиконы – придают блеск, но могут накапливаться и утяжелять волосы;
- Искусственные красители и отдушки – не несут пользы, могут вызывать аллергию.
Нежелательные компоненты на этикетке шампуня: как они пишутся
🔸 1. SLS / SLES — агрессивные ПАВы (поверхностно-активные вещества)
Полное название на этикетке:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – лаурилсульфат натрия
- Sodium Laureth Sulfate (SLES) – лауретсульфат натрия
Иногда встречаются синонимы:
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Ammonium Laureth Sulfate
✅ Эти компоненты хорошо пенятся и дешёвые, но могут пересушивать кожу головы и вызывать раздражение (особенно при чувствительной коже).
2. Парабены — консерванты
Обозначения:
- Methylparaben
- Propylparaben
- Ethylparaben
- Butylparaben
- Isobutylparaben
✅ Парабены продлевают срок годности, но вызывают споры по поводу возможного гормоноподобного действия.
3. Силиконы — для блеска и гладкости, могут накапливаться
Признаки в составе:
- Все, что заканчивается на:
-cone (например: Dimethicone, Cyclomethicone)
-conol
-siloxane
❗ Если силикон на первых позициях — его много, волосы могут быстро загрязняться.
4. Искусственные красители и отдушки
Отдушки:
- Fragrance
- Parfum
Красители:
- CI 19140 (жёлтый краситель)
- CI 42090 (синий краситель)
- И другие, начинающиеся на "CI" + номер.
✅ Эти компоненты делают запах и цвет приятнее, но могут вызывать аллергические реакции.
6. Как выбрать шампунь
- Изучите свой тип волос и кожи головы.
- Читайте состав: на первом месте указываются ингредиенты с наибольшим содержанием.
- Пробуйте и наблюдайте: один и тот же шампунь может по-разному действовать на разных людей.
- Дайте коже время адаптироваться: особенно если вы переходите с агрессивных средств на натуральные.
7. Общие рекомендации по брендам (по типу шампуня)
Натуральные и витаминные шампуни:
- Aussie "Repair Miracle" – с маслом макадамии, авокадо и пантенолом;
- Natura Siberica – органический состав, экстракты трав;
- L'Oréal Elseve "Dream Long" – с кератином и витаминами;
- Klorane с овсом или крапивой – мягкий уход и витаминизация;
- Vichy Dercos – аптечный бренд с акцентом на здоровье кожи головы.
Вывод
Шампунь — это не только очищение, но и важный этап ухода за волосами. Выбирая средство, ориентируйтесь не на рекламу, а на состав и нужды своих волос. Шампуни, богатые витаминами и натуральными экстрактами, могут существенно улучшить состояние волос, особенно если применять их регулярно и в комплексе с другими средствами ухода.
Подписывайся, чтобы не пропустить ещё больше интересного!
Если статья была полезна, не забудьте поставить класс и подписаться на канал.