Недавние исследования показали, что некоторые ночные привычки связаны с уровнем умственных способностей. Об этом пишет «Наша Газета».
Три ритуала, которые могут указывать на низкий интеллект:
Засыпание с включённым телевизором
Многие привыкли засыпать с работающим телевизором, считая, что это помогает быстрее уснуть. Но исследования показали, что засыпающие под выпуск новостей или сериал люди имеют более низкий уровень когнитивных способностей. По мнению учёных, свет и звук от телевизора не позволяют мозгу полноценно отдохнуть, что негативно сказывается на умственных способностях.
Сон в одежде
Некоторые частенько засыпают в спортивном костюме или халате поверх сорочки. Казалось бы, что в этом плохого. Однако научные исследования показали, что сон в одежде ухудшает его качество и когнитивные функции. Одежда ограничивает движение и мешает телу расслабиться, что негативно сказывается на отдыхе.
Нерегулярный режим сна
Способность засыпать в любое время суток, не придерживаясь режима на первый взгляд кажется признаком адаптивности и высокой работоспособности, но на самом деле это ещё один признак низкого интеллекта. Исследования показывают, что несоблюдающие режим сна люди чаще других испытывают проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Автор: Анастасия Батищева