🤐 А сейчас, то о чём не любят говорить...
Геморрой – распространённое заболевание, связанное с варикозным расширением вен прямой кишки. Чтобы избежать обострений и уменьшить симптомы, следуйте этим рекомендациям.
📝 Профилактика геморроя
✅ Правильное питание:
• употребляйте больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби, цельнозерновые продукты);
• пейте достаточное количество воды (1,5–2 л в день);
• исключите острую, солёную, жирную пищу, алкоголь и кофе;
• так же диета как при запоре.
✅ Регулярная физическая активность:
• избегайте длительного сидения или стояния;
• делайте упражнения для улучшения кровообращения (ходьба, плавание, гимнастика);
• избегайте подъёма тяжестей.
✅ Максимальная важность гигиены:
• подмывайтесь прохладной водой после дефекации;
• используйте мягкую туалетную бумагу или влажные салфетки;
• носите свободное бельё из натуральных тканей.
🌸 При обострении геморроя
По назначению врача:
• ректальные свечи;
• мази и кремы;
• венотоники («Детралекс»).
☝️Что ещё можно сделать?
• Холодные компрессы для уменьшения отёка.
• Исключение длительного натуживания при дефекации.
🚨 Немедленно к врачу если:
• Сильная боль, кровотечение;
• Выпадение узлов, которые не вправляются;
• Признаки воспаления (отёк, покраснение, гной).
Чего избегать при геморрое?
❌ Долгое сидение в туалете.
❌ Алкоголь
❌ Самолечение без консультации врача.
Если вы собираетесь в командировку и знаете о своём недуге, то возьмите с собой те лекарства которые вам ранее назначал врач.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск обострений 🫂
Пусть у зайки болит, у мишки болит, у кошечки болит, а у вас не болит 😊.
И нет, сила земли через огурец с грядки вам не поможет 😏.
#уцтм #катулин #командакатулина #геморрой
