Разбираю сегодня такой анонимный запрос на расклад от подписчика.
Смею предположить, что речь об отношениях МЖ, поэтому взяла колоду 🫦
❓Начнём с того, что определим, а КАКИЕ У ТЕБЯ ОСТАЛИСЬ ОЖИДАНИЯ. ❓
Хочется доказать, что ты прав(а), есть надежда, что ты можешь переделать человека, помочь осознать что-то. Есть ощущения незаконченности - я так много вложил(а) в эти отношения, будто за партнером остался должок.
По сочетанию карт могу сказать, что отношения однозначно были построены на нездоровой зависимости, спасательстве. В такой конструкции работает схема, где ты пытался(ась) заслужить одобрение, любовь. По итогу перевложися(ась) - это не оценили. Хочется сатисфакции. Хочется дополучить - не вышло в отношениях получить любовь, так хоть после получить доказательство, что бывшый(ая) ещё любит, страдает, думает о тебе.
ПОЧЕМУ ОСТАЛИСЬ ОЖИДАНИЯ?
Ты вышел(а) из отношений, освободился(ась), вкусил(а) свободу. Но идти дальше страшно - снова доверять, разочароваться, обжечься. Есть потребность в человеке рядом, хочется тепла, поддержки, опоры. Самый простой путь - вернуться. Да, там не сложилось. Но для мозга - там безопаснее, понятнее, без сюрпризов.
Сейчас память может подкидывать моменты счастья, вашего единения, может сложиться иллюзия - там ещё могло сложиться.
Но если на чистоту, просто тебе после расставания нужна поддержка, любовь, понимание, тёплые разговоры - их можно получить не только в любовных отношениях.
КАК ЖЕ ОТПУСТИТЬ ОЖИДАНИЯ?
Останься наедине со своими ожиданиями, не бойся их, не ругай себя за них, не предъявляй их бывшему(ей). Просто посмотри на них, покрути, пойми про что они. Дай себе время их отпустить, они уйдут.
Смени обстановку - новые места, знакомства, увлечения. Сделай то, чего не делал(а) в отношениях, может не мог(ла) себе позволить. Придумай для себя ритуал по отпусканию прошлого, ожиданий и т.д. - отпусти шарик, сожги письмо, прими очищающий душ, прокричись, помедитируй.
Как тебе расклад?