«На пределе сил»: к чему может привести совмещение работ
По данным исследования сервиса коммуникаций Контур.Толк, 87% людей имеют дополнительный заработок помимо основной работы.
Почти половина опрошенных дончан (44%) часто чувствуют, что у них нет времени на отдых и общение с близкими. Треть (36%) жалуется на усталость и перегруженность, а 12% говорят, что им трудно сосредоточиться и быть внимательными.
Многие не могут правильно распределить рабочее и личное время. 25% выполняют свои задачи по обычному графику, 17% работают по выходным, 15% — по вечерам или ночам, а 44% откладывают дела на потом, когда появляется свободное время.
Половина опрошенных признались, что работали на пределе своих возможностей. 25% стараются отдыхать после таких периодов, 18% продолжают работать через силу, а 5% выполняли задачи даже когда болели.
Почти половина (48%) находят время для отдыха после завершения срочных проектов. Но 16% не были в отпуске несколько лет, а у 10% отдых не удался из-за неожиданных задач.
Две трети опрошенных говорят, что им приходится выбирать между работой и личной жизнью. 27% восполняют упущенное общение позже, 26% пытаются совмещать работу и личные дела, но не всегда успешно, а 8% чувствуют вину, что не могут уделить время семье и друзьям.
Исследование показывает, что люди часто жертвуют своим здоровьем, отдыхом и временем с семьей ради денег. Многозадачность связана с экономическими проблемами, такими как рост цен, долги и нехватка высокооплачиваемых вакансий.
Эксперты предупреждают, что постоянная работа на износ может привести к эмоциональному выгоранию, хроническим заболеваниям и проблемам в семье. Чтобы этого избежать, важно грамотно управлять своими расходами, повышать свои навыки и учиться передавать часть задач другим.
Фото: www.Freepik.com