Педагог •ЭТО• школы танца Александра Могилёва Воронина Людмила рассказывает о направлении Contemporary ballet: кому и чем полезно направление, как проходят занятия и как помогают развиваться в творчестве.
Contemporary ballet — это направление, которое включает в себя элементы классического и современного танца. Оно отличается широким диапазоном движений верхней части тела и позвоночника, а также разнообразными положениями ног: в закрытых и открытых позициях, в различных их комбинациях.
Польза и применение:
- Сочетание классических и свободных форм способствует развитию мобильности суставов, координации, гибкости и силы тела.
- Умение работать с весом собственного тела и влиянием гравитации на удержание и перемещение тела.
- Благодаря сочетанию разных техник развивается универсальность танцовщика.
- Радость от открытия новых связей в теле и обретения силы, уверенность благодаря умению владеть своим телом и расширять его возможности.
Кому подходят занятия.
Участникам от 12 лет со знаниями основ и опытом в классическом и современном танце. Уровень: средний и продвинутый.
Как проходят занятия.
Урок включает в себя работу в партере, где уделяется внимание подвижности суставов, разогреву и работе мышц, проработке отдельных частей тела и нахождению взаимосвязи между различными частями тела. Также есть работа у станка, которая базируется на упражнениях экзерсиса классического танца. В середине урока собираются все пройденные принципы работы.
В своей работе я подхожу к человеку и его телу как к целостной системе. Важны физическое, эмоциональное и ментальное состояния — каждый аспект в отдельности, их взаимосвязь и влияние друг на друга.
К опорно-двигательному аппарату я подхожу с конструктивной точки зрения. Разделяю тело на сегменты: стопа, голеностоп, колено, тазобедренный сустав, поясничный отдел позвоночника, грудной отдел, плечо, шея, локоть, кисть, голова и так далее. Каждый сегмент состоит из звеньев: костей, связок и мышечно-сухожильного аппарата.
Каждое звено в механизме работы опорно-двигательного аппарата выполняет свою функцию и должно занимать правильную пространственную позицию. Каждая структура, костная или мышечная, имеет конгруэнтность, то есть согласованность между собой. При неправильном положении это свойство теряется, что может привести к быстрому износу тела и травмам. Поэтому я уделяю внимание постановке эргономичного и здорового движения.
Я применяю знания, полученные в области биомеханики, соматики, йоги, пилатеса, анатомии и психологии.
О пользе в творчестве.
Занятия способствуют творческому самовыражению: обогащению лексического содержания, расширению возможностей тела и применению направления в основной деятельности танцовщика — будь то танец, спорт или другая двигательная или творческая активность.
Направление также можно использовать в любых постановочных проектах как инструмент для создания хореографии.
Меня вдохновляют люди, которые имеют смелость синтезировать свой опыт в нечто новое.
Приходите на занятия направления Contemporary ballet к Людмиле в •ЭТО• школу танца Александра Могилева.