Живущие вместе люди могут «заражать» друг друга бессонницей и тревожностью через поцелуи — учёные

Супруг с симптомами депрессии и тревожности может «передавать» часть своих недугов партнёру через поцелуи. Об этом, ссылаясь на выводы международной группы учёных пишет N+1.

Пара людей, живущих вместе, проходит через процесс физиологической синхронизации. У них начинают совпадать суточные колебания кортизола (гормон стресса) и режим сна. Обмен бактериями при поцелуях тоже не проходит бесследно, выяснили эксперты. В исследовании участвовали 268 мужчин и женщин с расстройствами сна и депрессивно-тревожным фенотипом. Все они вступили в брак не ранее, чем полгода назад, и их супругами стали люди без аналогичных проблем.

У всех участников измерили уровень кортизола в слюне, взяли образцы микробиоты рта, оценили выраженность признаков расстройств сна, депрессии и тревожности. Манипуляции проводили дважды — на старте исследования и через шесть месяцев. На начальном этапе состояние молодожёнов сильно различалось, но спустя полгода все показатели ранее здоровых супругов выросли, хотя и не «дотянулись» до уровня их партнеров с расстройствами. Состав ротовой микробиоты здоровых супругов также стал гораздо сильнее напоминать микробиоту их пары.

Излишне долгий сон негативно влияет на когнитивные способности и ухудшает самочувствие людей с симптомами депрессии.