А вы замечали, что с возрастом рюмка как будто стала тяжелее? Нет, не физически — поднимать-то её ещё можно. А вот последствия после застолья ощущаются куда заметнее. Кто-то после одной только «на грудь» жалуется на шум в ушах. Другому — и сто грамм, а уже давление скачет. Но ведь самогон — напиток особый. Домашний, родной, не то что водка из магазина. Так может, всё-таки можно его и в 60, и в 70? Или есть подвох?
Самогон — друг или враг после пенсии?
Понимаешь, самогон — он как домашняя колбаса. Вроде бы вкуснее, вроде бы сам сделал, всё под контролем. Но вот пара нюансов. То, что ты гонишь у себя в сарае, и то, что продают под видом «чистейшего деревенского самогона» на рынке — две большие разницы. В первом — ты знаешь, что отделил «головы», что перегонка была двойной. А во втором — может быть что угодно.
И вот с возрастом организму становится важен каждый такой нюанс. Печень уже не та — фильтрует медленнее. Поджелудочная ведёт себя капризно. Сосуды — как стеклянные: чуть не так, и давление, и голова как барабан.
Но ведь и совсем отказывать себе? Тут уже вопрос не только медицинский. Это про удовольствие от жизни. Про вечер с друзьями. Про ту самую рюмку, после которой разговор идёт «по душам».
Почему организм после 60 не прощает лишнего
Всё упирается в метаболизм. Молодость тем и хороша — съел сало, запил водкой, наутро будто ничего и не было. В 60 — уже не так. Печень дольше перерабатывает алкоголь, а токсины задерживаются.
А самогон, как бы там ни было, — крепкий напиток. И не просто крепкий, а часто насыщенный побочными веществами: сивушными маслами, метанолом в следовых количествах, альдегидами. Даже если перегонка была аккуратной — всё равно не идеально.
А ещё — желудок. После 60 он чаще реагирует на алкоголь воспалением. Да, с первого раза можно и не почувствовать. Но регулярное употребление — и гастрит обеспечен. Или того хуже — язва.
Ну и давление. Самогон у многих вызывает резкое расширение сосудов, за которым следует не менее резкое сужение. А это — прямая дорога к гипертоническому кризу. Особенно у тех, кто уже сидит на таблетках и думает, что «пару капель» вреда не принесут.
А может, всё-таки можно — но с умом?
Можно. Только давай честно — не каждый день и не по полстакана. Если самогон хороший, перегонка качественная, без «голов» и с нормальной очисткой — рюмку, ну может быть две по 40 грамм, за праздничным столом — организм ещё переживёт. Особенно если не пить на голодный желудок, а под сытную закуску. Не маринованный огурчик, нет — горячее, с мясом или хотя бы рыбой.
Но если ты пьёшь каждый вечер — пусть даже немного — это уже привычка. И в этом возрасте она быстро превращается в проблему. Не потому, что самогон — зло, а потому что тело уже не справляется.
Есть ещё момент: алкоголь вымывает витамины группы B. Именно те, что нужны для памяти, устойчивости нервной системы и нормальной работы сердца. А теперь вспомни, сколько среди твоих знакомых после 60 жалуются на забывчивость, бессонницу, тревожность. Не всё от возраста. Часто — от регулярных «по чуть-чуть».
А если самогон «лечебный»?
Старики любят говорить: «Да это я не пью, это я лечусь!» Травяной настой на самогоне, чеснок, корень калгана... Всё это, может, и правда имеет какой-то смысл. Но не в том, чтобы пить каждый день по полстакана. Настойки — штука тонкая. Их пьют по каплям, по чайной ложке. И только в том случае, если нет проблем с желудком, печенью и давлением.
Но и тут возникает вопрос: ты лечишься или просто нашёл оправдание? У организма не спросишь — он будет реагировать, как на обычный алкоголь, независимо от того, настоялся ли там шиповник или кора дуба.
Небольшое лирическое отступление
Недавно сидели с соседом на лавочке, разговорились. Ему 68, гонит сам самогон — лет тридцать как. Смеётся: «Да я лучше свой выпью, чем вашу магазинную водку!» И ведь не без оснований. Водка сейчас разная пошла. То спирт палёный, то вообще непонятно что.
Но тут же признаётся — сердце шалит, таблетки пьёт. И уже не так налегает. Может раз в месяц рюмку, не чаще. «Не тянет, — говорит, — а вот раньше бы и бутылку осилил». И вроде как не жалуется. Говорит, теперь больше удовольствие от вкуса, чем от количества. Вот и думай — не в возрасте ли дело, а в отношении?
Сколько можно, если всё же хочется?
Медики (примерные данные по рекомендациям ВОЗ) советуют: не чаще двух раз в неделю, не больше 50–80 мл крепкого алкоголя за раз. Это если ты здоров, давление под контролем и печень не шалит.
Но тут вопрос не только в цифрах. А в реакции конкретного организма. У кого-то и от 30 грамм язык заплетается, а другой и 100 примет, и ничего. Только вот это «ничего» — не сразу. Через пару лет, когда сосуды дадут сбой или печень перестанет работать как надо — тогда уже поздно.
Так пить или не пить?
А вот тут уже каждый решает сам. Главное — понимать цену рюмки. Не в рублях, а в здоровье. И если ты пьёшь — не ради того, чтобы забыться, а ради вкуса, общения и без перегибов — тогда, может быть, и не всё так страшно.
Но всё-таки скажи: оно тебе точно надо, вот прямо сейчас наливать? Или можно подождать до выходных, когда внуки разъедутся, погода наладится и будет повод по-настоящему посидеть — с толком, с закуской, с песней?