Есть такое понятие в психологии, как мысли вирусы, слышали? Если нет, то рассказываю:
Мысли вирусы - это навязчивая мысль, возникающая в следствии однажды произнесённой в эмоциональных условиях, либо постоянно повторяющейся фразы влекущей за собой цепочку развивающихся представлений основанных на ней.
Ну, или как-то так😄
Попытался максимально подробно сформулировать термин, а теперь попробуем разобрать как же оно работает и почему этот огрызок может быть негативным (но не всегда, хотя наше негативное мышление всё равно делает свою работу при должной выдержке и времени)
Представьте себе ситуацию, в которой ваш коллега случайным образом (а может и нет) обронил фразу "да ты ничего не знаешь в своей работе", и вас это слегка задело. Слегка потому, что вы опытный сотрудник, много лет в компании и хорошо знаете работу.
И вот, вы вроде забываете об этом на какое-то время, но постепенно, каждый день встречая этого "коллегу" начинаете вспоминать то, что он сказал, как бы из далека.
Вам не приятна эта мысль, и воспоминания о ситуации, и вы начинаете пытаться подавлять её в себе, усердно, что бы не запариваться.
Но не тут-то было
Чем сильнее вы стараетесь не думать об этом, тем сильнее ваш мозг начинает прокручивать её в себе
Ведь что бы не думать о чём-либо всё равно же сперва надо подумать)
Со временем начинаются вопросы и рассуждения, а почему он так подумал, для чего это сказал, где именно я мог/могла ошибиться и так далее
И понеслось!
Мы же сами любим создавать себе проблемы, и наше сознание найдёт те самые причины, даже если по факту их и вовсе не существует!
В итоге разгонка может дойти до того, что вы и сами начинаете верить в свою некомпетентность, и эта самая вера побудит вас делать глупые ошибки, которых до этого допустить было бы ну просто сложно
Примерно так внушаются новые изменения в политике (в Америке по этой схеме и развили тему нетрадиционной ориентации, но там работала целая цепочка внушений, от лёгкого к сложному, так сказать), на той же основе работает реклама, внушаются необходимые "качества" в крупных компаниях и так далее.
А теперь представьте, если подобное работает на огромном количестве людей, то на сколько сильным может оказаться ситуативное влияние на одного человека!
При этом оно абсолютно незаметно и крайне плавно протекает в нас самих, мы цепляется за определённую фразу, сказанную близким, и уже сами себе её раскручиваем туда, куда только ни попадя, но, к сожалению, довольно часто не в ту сторону, что на самом деле реальна, от чего сами же накручиваем себе кучу проблем, которых, при иных обстоятельствах, могли бы и избежать)
Очень важно уметь понимать и отличать мысли вирусы от всего остального, это как минимум уже половина пути к тому, что бы направлять рассуждения в правильное русло, а не как попало)
Берегите себя и своё сознание)
🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡🎡