В апреле попробовала месяц не пользоваться никакими кремами. Умывалась только водой. Решилась на это потому, что кожа начала плохо реагировать на обычные средства.
Полтора года назад заинтересовалась уходом за кожей
До этого пользовалась обычным кремом.
Начала читать статьи в интернете, смотреть видео. Постепенно покупала новые средства - сыворотки, кислотные пилинги, кремы с разными активными компонентами.
Утренний уход стал занимать минут двадцать. Очищение, тоник, сыворотка, крем для глаз, дневной крем, солнцезащитное средство. Вечером еще больше процедур.
Месяцев шесть кожа выглядела неплохо. Но в феврале что-то изменилось.
Привычные средства начали вызывать неприятные ощущения
Крем стал щипать. Новая сыворотка с витамином С вызвала покраснения на щеках.
Сначала думала, что это временная реакция. Но состояние не улучшалось.
В марте записалась к косметологу. Она посмотрела на кожу и спросила, сколько средств я использую ежедневно.
После моего рассказа сказала: "Слишком много активных компонентов. Барьер кожи нарушен".
Совет косметолога
Косметолог посоветовала убрать все кислоты и ретинол, оставить только базовый уход. Но даже обычный крем продолжал вызывать жжение.
Тогда она предложила на 2–4 недели полностью отказаться от всех средств. "Пусть кожа отдохнет", - сказала.
Идея показалась странной. Но состояние кожи было мне важнее.
Начало эксперимента
Решила попробовать месяц. С 1 по 30 апреля никаких кремов и сывороток. Только вода для умывания и солнцезащитное средство.
1 апреля утром по привычке потянулась к очищающему гелю. Остановилась. Умылась водой.
Кожа показалась стянутой. Хотелось нанести крем.
Первые три дня были неприятными. Кожа выглядела сухой, морщинки стали заметнее. На работу ходила, густо напудрившись.
К четвертому дню привыкла к ощущениям. Стянутость после умывания прошла.
К концу первой недели заметила - исчезло жжение, которое беспокоило в марте. Покраснения стали бледнее.
Со второй недели кожа стала выглядеть лучше. Лоб и нос перестали жирниться к обеду. Обычно приходилось промакивать салфетками.
Поры на носу стали менее заметными.
Подруга на работе сказала: "Хорошо выглядишь сегодня".
Привыкла к простому уходу. Утром умывание занимало пару минут вместо двадцати. Появилось время на завтрак.
Перестали появляться мелкие прыщики без видимых причин.
Тон лица стал ровнее.
К концу апреля кожа выглядела спокойнее, чем в начале эксперимента. Покраснения почти исчезли. Раздражений не было.
Морщинки остались, но общий вид стал здоровее.
Что читала по теме
Параллельно изучала информацию о скин-фастинге. Оказалось, у кожи есть механизмы восстановления, которые могут ослабевать от постоянной стимуляции внешними средствами.
Прочитала, что частые кислотные пилинги могут нарушить защитный барьер кожи.
Возвращение к уходу
1 мая начала постепенно вводить средства обратно.
Первую неделю использовала только увлажняющий крем. Кожа отреагировала нормально.
Вторую неделю добавила мягкое очищение вечером.
Новый подход
Из всех средств оставила только самое необходимое:
- Мягкий очищающий гель - только вечером
- Увлажняющий крем с церамидами - утром и вечером
- Солнцезащитное средство - каждый день
- Пилинг с фруктовыми кислотами - раз в неделю
- Питательная маска - раз в две недели
Сыворотку с витамином С использую курсами - месяц через месяц.
Что изменилось?
Перестала покупать косметику импульсивно. Раньше каждый отзыв о новом средстве заставлял идти в магазин.
Стала внимательнее к реакциям кожи. При появлении раздражения делаю перерыв в активном уходе.
Больше не считаю, что большее количество средств дает лучший результат.
Экономия. За месяц эксперимента не потратила на косметику ничего. Обычно тратила тысяч 10 в месяц.
Сейчас трачу около 4 тысяч. За полгода сэкономила примерно 36 тысяч рублей.
Изменения в самочувствии. Утренний уход теперь занимает 5 минут вместо 20.
Перестала каждое утро искать в зеркале новые недостатки.
Меньше обращаю внимание на возрастные изменения.
Теперь не переживаю, когда заканчивается какое-то средство.
Сложности
Первые две недели кожа выглядела хуже обычного.
Было непривычно выходить из дома без крема.
Несколько раз хотелось нанести хотя бы увлажняющий крем, особенно когда кожа казалась сухой.
Что стоит учесть
Солнцезащитный крем лучше не убирать даже во время эксперимента.
Не стоит начинать перед важными событиями - первые недели кожа может выглядеть не лучшим образом.
При серьезных проблемах с кожей лучше не экспериментировать без консультации врача.
Не все типы кожи подходят для такого эксперимента.