Вы знали, что ваш мозг можно "перезагрузить" быстрее, чем телефон? Вот метод, который используют спецслужбы: 1. Возьмите кубик льда (или любой холодный предмет) 2. Приложите к запястью на 10 секунд 3. Дышите медленно через нос Почему это работает? Холод мгновенно блокирует выброс кортизола. Это научный факт — исследование Университета Торонто (2023). Когда я впервые попробовал это в метро, люди думали, что я сошел с ума. Но через 20 секунд тревога исчезла #экстреннаяпомощь #неврология #лайфхак2024
Вы знали, что ваш мозг можно "перезагрузить" быстрее, чем телефон? Вот метод, который используют спецслужбы:
1. Возьмите кубик льда (или любой холодный предмет)
2. Приложите к запястью на 10 секунд
3. Дышите медленно через нос
Почему это работает?
Холод мгновенно блокирует выброс кортизола. Это научный факт — исследование Университета Торонто (2023).
Когда я впервые попробовал это в метро, люди думали, что я сошел с ума. Но через 20 секунд тревога исчезла
#экстреннаяпомощь #неврология #лайфхак2024