Так что же делает невесомость с человеком?

1. Костно-мышечная система:

• Потеря костной массы: В невесомости кости не испытывают привычной нагрузки, что приводит к потере кальция и уменьшению плотности костей. Это может привести к остеопорозу.
• Атрофия мышц: Мышцы также не испытывают нормальной гравитационной нагрузки, что приводит к их ослаблению и атрофии, особенно мышц ног и спины.

2. Сердечно-сосудистая система:

• Перераспределение жидкости: В невесомости жидкость в организме перераспределяется, перемещаясь в верхнюю часть тела (к голове и груди). Это может вызывать ощущение заложенности носа, одутловатости лица и головные боли.
• Снижение объема плазмы крови: Организм реагирует на перераспределение жидкости, уменьшая объем плазмы крови. Это может привести к снижению артериального давления и ортостатической неустойчивости (головокружению при вставании).
• Изменения в сердечной деятельности: Сердце работает с меньшей нагрузкой в невесомости, что может приводить к уменьшению его размера и силы сокращений.

3. Нервная система:

• Нарушения равновесия: Органы равновесия во внутреннем ухе адаптируются к отсутствию гравитации, что может вызывать дезориентацию, тошноту и рвоту (космическая болезнь движения).
• Изменения в сенсорном восприятии: Вестибулярный аппарат и проприоцепция (ощущение положения тела в пространстве) работают по-другому в невесомости, что может приводить к изменениям в сенсорном восприятии и координации движений.

4. Иммунная система:

• Ослабление иммунитета: Невесомость может оказывать негативное влияние на иммунную систему, делая астронавтов более восприимчивыми к инфекциям.

5. Другие эффекты:

• Изменения в пищеварении: Невесомость может влиять на пищеварение и аппетит.
• Нарушения сна: У многих космонавтов наблюдаются проблемы со сном в невесомости.
• Психологические эффекты: Длительное пребывание в космосе в изоляции и в условиях невесомости может вызывать стресс, тревогу и другие психологические проблемы.

Меры противодействия:

Чтобы минимизировать негативные последствия невесомости, космонавты используют различные контрмеры:

• Физические упражнения: Регулярные упражнения (бег на беговой дорожке, езда на велотренажере, силовые тренировки) помогают поддерживать мышечную и костную массу.
• Вакуумные штаны: Эти штаны создают отрицательное давление на нижнюю часть тела, помогая возвращать жидкость из верхней части тела в ноги.
• Лекарства: Используются лекарства для предотвращения потери костной массы и других проблем.
• Сбалансированное питание: Важно употреблять достаточное количество кальция, витамина D и других питательных веществ.
• Психологическая поддержка: Космонавты получают психологическую поддержку для борьбы со стрессом и тревогой.

В целом, невесомость оказывает значительное влияние на организм человека, но с помощью различных контрмер можно минимизировать негативные последствия и обеспечить безопасность и здоровье космонавтов в космосе.