Все вокруг твердят: "Выйди из зоны комфорта!"
А ты сидишь, ешь гречку без соли, носишь тапки с дырами и живёшь с котом, который тебя игнорирует с 2017 года. Какая, к чёрту, зона комфорта? Где она, покажите! Я бы хотя бы зашёл — погреться.
1. Найди свою зону комфорта. Возможно, она спрятана под носками
Первый шаг — понять: может, ты уже в зоне комфорта, просто она напоминает коммуналку из 90-х? Да, там душ в графике, кран брызгается, как старый дед на пенсии, но тебе привычно. А привычное — это и есть комфорт. Так что поздравляем! Ты официально в своей зоне. Не шикуешь — но стабильно страдаешь.
2. Пойми: из неё выходить всё равно придётся. Даже если туда не заходил
Выход из зоны комфорта — это не всегда прыжок с парашютом. Иногда это:
- постирать полотенце, которому 4 месяца;
- сказать "нет" бабушке, когда она в третий раз предлагает борщ, хотя ты веган;
- наконец-то удалить "ВК", где у тебя ни одного лайка с 2021 года.
3. Твоя "зона комфорта" может быть зоной хронической усталости
Ты думаешь, что просто интроверт, а на самом деле ты не отдыхаешь с 11 класса. Работаешь, учишься, прокрастинируешь — и так по кругу. Может, тебе надо не выйти, а войти в зону комфорта? Купить себе новую подушку. Записаться к массажисту. Поспать. Вот увидишь: через три дня тебе уже захочется героизма и прыжков с дивана.
4. Совет "мотивационного коуча": делай то, что страшно!
Ну или хотя бы то, что немного напрягает.
Например:
- Позвони по телефону, вместо того чтобы написать в чат. (О, ужас!)
- Начни говорить "извините" в магазине, даже если это тебя толкнули.
- Запишись на йогу и выживи среди людей, которые умеют стоять на голове.
Каждое из этих действий — это как маленький марш-бросок по минному полю твоих комплексов.
5. Главное — не переусердствуй
Если ты никогда не был в зоне комфорта, не нужно сразу становиться Илон Маском. Сначала — тапки без дыр. Потом — завтрак. Потом — самооценка. Всё по плану.
Итог:
Если ты никогда не был в зоне комфорта — поздравляю, ты уже сделал половину работы. Теперь осталось только в неё войти… чтобы выйти. Как из маршрутки, в которую тебя затащила жизнь.
Потому что главное — не где ты, а в какую сторону идёшь.
И если ты уже читаешь эту статью — ты, возможно, делаешь первый шаг.
Или просто опять прокрастинируешь. Но даже это — уже стабильность. А стабильность — это почти комфорт!
А как вы считаете, мы с вами когда-то были в реальной зоне комфорта? Расскажите в комментариях!
Благодарю тех, кто прочитал статью! Подписывайтесь на канал, если не хотите пропустить следующий выпуск. Делитесь своим мнением в комментариях.
Ставьте лайки, если статья понравилась, автору важно знать, что материал был полезен.
Всем пока и до новых встреч!
ССЫЛКИ НА МОИ КАНАЛЫ:
1. Телеграм https://t.me/imperyaGA17
2. Youtube «Империя Смыслов» (делаю бизнес канал автоматизация, ИИ, бизнес, образование): https://www.youtube.com/@ИС-17
3. ВК группа: https://vk.com/imperyaga17
4. ТИК ТОК: https://www.tiktok.com/@ga17life
5. Дзен: https://dzen.ru/id/5fbcf4bf01b07a438663e1e5?share_to=link
6. Youtube GA17 Life (канал про жизнь): https://www.youtube.com/@GA17life