Мне очень стали нравиться финики!
финики очень питательны и богаты
витаминами.Могут стать отличным перекусом для людей следящих за своим здоровьем.
Клетчатка в финиках это пищевые волокна не перевариваются организмом человека.Действует как очиститель организма,улучшает метаболизм,помогает желудочно -кишечному тракту и удаляет шлаки из организма.
Клетчатка вызывает насыщение.
Поэтому съесть финик и долго будет
насыщение.
Вы знали что финики продлевают
молодость.Считается, что финики
одни из богатейших источников
антиоксидантов.Помогают иммунитет .Помогают сохранить здоровье костной ткани.Финики
содержат полезные минералы
магний,калий,кальций.
Улучшает пищеварениеВ финиках много клетчатки.Продукт богат пищевыми волокнами и поэтому
улучшает работу кишечника.
В 100 гр -290 Кк
Оказывается для похудения нужно включать в рацион финики 2-3 шт
в день.Можно в качестве перекуса.
А еще лучше если к финикам вы добавите несколько орешков.
Это даст вам чувство сытости.
Как выбрать финики?
Смотрим на внешний вид,без кристаллов сахара на кожице.
Это плохой показатель .
Кожица должна быть гладкой, а финики мясистые.Они не должны быть сморщенными .Это говорит, что финики не свежие.А вот гладкие
Это то, что надо.
Лучше финики покупать в упаковке
там есть срок годности.
А вот на рынке на развес такой уверенности нет.