Сегодня утром получила ответ из подсознания на вопрос, которым задавалась полгода назад. Сознанию итак чисто логически было понятно. Но всей душой почувствовала именно сегодня!
Мы стремимся к постоянству практически во всём, считая это залогом комфортной и успешной жизни. Придерживаемся определенного питания (веганского, безглютенового, кето, палео и т. п.), а потом срываемся и досадуем. Но это ж нормально, происходит цикл смены) Так же и я с сыном иногда булочку из братьев Караваевых жую, иногда яичную лапшу как из детства. Игнорирование чувственной стороны еды тоже плохо сказывается на психике. Поэтому мы как бы "вкрапляем" в свою повседневность такие разнообразные вкусовые моменты.
И вставать строго в одно время тоже выхолащивает. Если ориентироваться на восходы и закаты солнца, то они тоже неравномерны в течение года. Встаю примерно плюс-минус 1 час и чувствую себя хорошо, гормональный ритм не сбивается у меня. Иногда на психику нападает желание поменять обстановку дома, частично. Опять же это мы делаем когда какая-то критическая масса "висячих проблем" достигает определенного количества. У всех это количество разное. У меня 3-4. И обстановочка в нашем любимом доме меняется. Для психики женщины очень опасно постоянно находиться в одной и тоже предметно-пространственном окружении... доме.
Так же и физические нагрузки. У меня это тренировки и много прогулок летом с сыном. А зимой по 4-5 часов пропадаем на горных лыжах. Где возникают пики энергетических затрат, там и надо компенсировать таким же временем релакса и питанием. Я даже несколько лет подряд в одном и том же зале не могу тренироваться, психику накрывает морально: я ж не могу полностью самоустраниться от осязания одной и той же обстановки практически ежедневно. Потому что это не мой зал и обстановочку поменять не могу. Даже когда всё удобно и посетителей ноль кроме меня)
И вот так все мои роли и задачи переплетаются. C сыном, например, на тренировках и на прогулках совмещаем тренировочную деятельность с пcихологией взаимоотношений, с познавательной деятельностью окружающего мира, c питанием вне дома и прочее. Ну и созерцание происходящих процессов. Сын у меня сейчас на стадии СДВГ. А это бесконечный хаос в зависимости от степени.