Когда речь заходит о целлюлите, у многих сразу возникает определённый стереотип: мол, это признак недостатка дисциплины, лени и неправильного образа жизни. Признаюсь, раньше у меня тоже было такое мнение)
Часто можно услышать советы вроде «хочешь избавиться — займись спортом и перестань есть сладкое». Но так ли всё просто?
Он встречается у большинства женщин, и это нормально. Да, именно у большинства — по разным оценкам, от 80 до 90% женщин сталкиваются с ним в той или иной степени.
Почему же тогда вокруг целлюлита столько негативных эмоций и почему его часто связывают с ленью?
Стереотипы и давление общества
В современном мире, особенно в индустрии красоты, царит культ идеального тела — гладкой, подтянутой и без малейших изъянов.
Если честно, меня это немного раздражает, потому что один человек в индустрии красоты, может вызывать чувство неполноценности у тысячи.
В этом контексте целлюлит воспринимается как что-то нежелательное, «недостаток», который нужно срочно исправлять.
Целлюлит — это не только образ жизни
Да, безусловно, здоровое питание, активность и уход за кожей влияют на состояние тела и кожи. Но целлюлит — это гораздо более сложное явление, на которое влияет множество факторов:
- Генетика. Наследственность играет огромную роль. Если у мамы или бабушки был выраженный целлюлит, велика вероятность, что и у вас он появится. Передается не он сам, а проблемы с осанкой и сосудами.
- Гормональный фон. Женские гормоны, особенно эстроген, влияют на накопление жира и состояние соединительной ткани.
- Образ жизни. Да, сидячая работа, стресс, неправильное питание и недостаток движения могут усугублять проявления целлюлита.
Мой опыт
Засматриваясь на чужую идеальную кожу, я была в панике, когда поняла, что на ногах появился целлюлит.
НО! Я всю жизнь веду активный образ жизни, вот где было мое самое большое разочарование, потому что я считала, что правильное питание и спорт - это ключ к идеальному телу. А оказалось наоборот.
Но за последний год я научилась бороться. Не потому, что мне навязали или кому-то не нравится, а потому что хочется самой видеть в зеркале свой идеал. Уход, про который я расскажу не занимает много времени и сил, достаточно делать это пару раз в неделю и вы заметите улучшения.
Что действительно помогает?
Улучшение состояния кожи процесс не быстрый. Мне понадобился месяц, чтобы увидеть какой-либо результат.
1 Место: Лимфодренажный роллер
Больше не представляю свое утро, без зарядки с роллером. Продается даже в Fix Price. Отлично разгоняет лимфу, улучшает кровоток и самочуствие.
А еще хорошо убирает боли в спине. Альтернативный вариант - виброплатформа, она тоже отлично подойдет для устранения отеков.
Результат с массажным роллером я заметила через неделю, когда отеки стали понемногу уходить.
2 Место: Горячее обертывание
Не совсем приятная процедура, но от нее действительно есть результат. Делаю раз в неделю. Советую сразу брать набор, в который входит: горячее обертывание, скраб и масло. Но учитывайте, что обертывание борется с симптомом - отечностью, а не жиром.
Отлично подходит для домашнего использования.
Оставляю для вас артикул: 52475692
3 Место: Массаж
Кто бы мог подумать, что в массажных салонах действительно есть услуга антицеллюлитного массажа. На самом деле, помогает отлично, но я пока не готова платить каждую неделю за сеансы, потому что методы, перечисленные раннее, работают аналогично. Пользуюсь услугой массажа, если срочно нужно привести тело в порядок перед отпуском.
4 Место: Отказ от сладкого и сидячества
Даже если вы весите мало, то, что вы едите все равно выдает вас. Когда вы насыщаете себя овощами, полезными жирами, то и кожа выглядит подтянутой, упругой и свежей. А жирное, мучное и сладкое, к сожалению пагубно влияет на состояние тела, добавляя к этому наш прекрасный и бесячий целлюлит. Про сидячество итак все понятно, нужно двигаться, даже если у вас сидячая работа. Утром или вечером обязательно выходите на прогулку.
Итог
Целлюлит — это не признак лени, а естественная особенность женского тела, на которую влияют множество факторов. У кого-то он возник генетически, у кого-то от ряда других факторов. Полностью и навсегда его убрать не получится, а вот уменьшить всегда да.
Если вы хотите что-то изменить — делайте это для себя, а не из-за давления общества или чьих-то ожиданий. Любите себя, и ваше тело ответит вам взаимностью.
Ваша Маргарита 🤗
А что вы думаете насчет целлюлита? Стоит ли работать над ним или это естественное явление, не требующего вмешательств?