Привет - привет! Сегодня поговорим об очень простом и привычном явлении - о зевоте. Но настолько ли оно простое, как нам кажется на самом деле?
➖На уровне тела и ума, когда мы широко-широко открываем рот и делаем глубокий вдох, в организме запускаются удивительные процессы.
✔️Во-первых, наш мозг, как центральный процессор, при сильном перегревании включает функцию охлаждения, но не путайте с перегревом, например в бане, я о ментальном перегреве. А перегревается он именно из-за нагрузки ума. Вспомните как сидели в универе на последних парах и под конец клонило ко сну и был сильный зев) зевота как сигнал для ума - ты устал, сделай паузу, переключись!!!
✔️Во-вторых зевота позволяет сделать глубокий вдох, тем самым впустить в наш мозг дополнительную порцию кислорода, улучшая кровообращение и способность к концентрации.
➖На уровне эмпатии, замечали ли Вы, что когда один человек зевает, многие начинают делать это тоже. Есть мнение, что это явление осталось из «пещерных» инстинктов. Так, например, когда лев зевает в прайде, для всех это является сигналом ухода ко сну.
➖А вот на уровне духовных аспектов, например во время медитации, джапы (мантропение), сатсангов, практики Йоги и Цигун и прочее идет очищение на тонком уровне и высвобождение подавленных эмоций. Очищаются энергетические каналы - Нади.
Теперь Вы понимаете, почему это так полезно для нас на всех планах. Поэтому, когда в следующий раз Вы почувствуете желание хорошенько зевнуть - сделайте это с размаху и без стеснения! Никто не осудит, советская школа воспитания ушла в прошлое.
Ну что, признавайтесь, сколько раз зевнули, пока читали эту статью???