Ранние признаки аутизма у детей: нет разницы между мальчиками и девочками
Когда я впервые прочитала о результатах этого масштабного исследования, в котором участвовало более 2,5 тысяч малышей, я задумалась о том, как часто мы, взрослые, навешиваем ярлыки, даже не осознавая этого. Исследование, длившееся два десятилетия, показало, что на момент ранней диагностики аутизма нет значительных клинических различий между мальчиками и девочками. Языковые навыки, моторика, когнитивные способности, социальное поведение — всё это оценивалось комплексно, и результаты удивили даже специалистов.
Почему это важно? Потому что мы, как общество, часто склонны видеть мир через призму стереотипов. Мы ожидаем, что мальчики будут более активными, а девочки — более эмоциональными. Но что, если эти ожидания мешают нам увидеть реальные потребности ребёнка? Что, если мы упускаем что-то важное, потому что просто не привыкли смотреть глубже?
IFS-подход: как понять себя и своих близких
Когда я работаю с клиентами, особенно с теми, кто сталкивается с трудностями в отношениях, эмоциональным выгоранием или низкой самооценкой, я часто замечаю, как сильно на нас влияют внутренние части. Это как маленькие голоса внутри нас, которые говорят: «Ты недостаточно хорош», «Ты должен всё контролировать», «Ты не имеешь права на ошибку».
Одна из моих клиенток, назовём её Аня, пришла ко мне с чувством, что она «плохая мать». Её сыну поставили диагноз аутизм, и она винила себя за то, что не смогла вовремя заметить признаки. В процессе работы с внутренними частями мы обнаружили, что её «Критикующий Защитник» (так в IFS называют ту часть, которая стремится защитить нас через самокритику) был настолько активен, что буквально не давал ей дышать.
Мы начали с простого вопроса: «Что эта часть пытается для тебя сделать?» Оказалось, она хотела защитить Аню от чувства вины, но делала это так жёстко, что сама вина только усиливалась. Когда мы смогли «познакомиться» с этой частью, понять её намерения, Аня почувствовала огромное облегчение. Она смогла увидеть, что её любовь и забота о сыне — это самое важное, а всё остальное — лишь шум, который можно утихомирить.
Как начать знакомство с собой
Если вы чувствуете, что внутри вас тоже есть голоса, которые мешают жить, попробуйте сделать паузу и спросить себя: «Кто сейчас говорит? Что эта часть хочет для меня?» Это может быть ваш внутренний критик, который требует совершенства, или тревожная часть, которая постоянно предупреждает о возможных опасностях.
Попробуйте представить эту часть как отдельного человека. Как она выглядит? Как звучит её голос? Что она чувствует? Это не всегда просто, но даже первый шаг — это уже огромный прогресс.
Почему IFS подходит тем, кто привык всё контролировать
Если вы из тех, кто привык держать всё под контролем, IFS может стать для вас настоящим открытием. Этот метод не требует от вас «отпустить всё» или «перестать думать». Наоборот, он предлагает вам взять на себя роль наблюдателя, который с любопытством и уважением изучает свои внутренние части.
Один из моих клиентов, назовём его Сергей, пришёл ко мне с жалобами на эмоциональное выгорание. Он был успешным IT-специалистом, но чувствовал, что его жизнь превратилась в бесконечный список задач. В процессе работы мы обнаружили, что его «Контролирующая часть» была настолько активна, что буквально не давала ему отдыхать.
Когда мы начали работать с этой частью, Сергей смог увидеть, что она пыталась защитить его от чувства беспомощности. Но её методы были настолько жёсткими, что сам Сергей начал терять связь с собой. Постепенно он научился «договариваться» с этой частью, находить баланс между работой и отдыхом.
Практические советы: как начать
- Найдите тихое место. Уделите себе 10–15 минут, чтобы побыть наедине с собой.
- Задайте вопрос. Спросите себя: «Какая часть сейчас активна? Что она хочет для меня?»
- Попробуйте визуализировать. Представьте эту часть как отдельного человека. Как она выглядит? Как звучит её голос?
- Поблагодарите. Даже если эта часть кажется вам «неудобной», поблагодарите её за то, что она пытается для вас сделать.
Если вы чувствуете, что готовы пойти глубже, присоединяйтесь к моему телеграм-каналу https://t.me/+4UlsorZUQqk0YjMy. Там я делюсь практиками, размышлениями и историями, которые могут помочь вам на пути к себе.
Вместо заключения
Каждый из нас — это целая вселенная, наполненная разными голосами, чувствами, историями. Иногда эти голоса звучат громко, иногда — едва слышно. Но каждый из них заслуживает того, чтобы быть услышанным.
Если вы чувствуете, что готовы начать этот путь, помните: вы не одиноки. Я верю, что каждый шаг, даже самый маленький, — это уже движение вперёд. И я буду рада стать вашим проводником на этом пути.
С теплом,
Диана Фоменко