Раз в месяц учить мам «снимать скафандр» и давать волю эмоциям будет психолог.
По принципу «хорошие мамы не плачут» живут многие женщины. В идеал возведен культ сильной матери, которая может все – и коляску стащить на руках по лестнице с девятого этажа, и пробиться через все круги соцучреждений за пособиями, за лекарствами. Мамы особенных детей чаще других запирают негативные эмоции.
- Подавленные эмоции становятся тихим ураганом, который разрушает изнутри, - предупреждает психолог Катерина Печуричко.
Она придумала новый формат онлайн-групп для родителей от фонда «Гордей». Встречи будут называться «Ноем по пятницам». Катерина предупреждает, что злиться, раздражаться, отчаиваться и чувствовать бессилие нужно, и нужно проявлять эмоции, потому что запертые чувства будут копиться, а потом выстреливать в близких – в мужа, ребенка, в родню. Отказ от проявления чувств может провоцировать эмоциональное выгорание, а значит – мама не сможет дать ребенку поддержку, заботу, потому что сама опустошена.
- Демонстрировать детям силу и стойкость – важно. Но если дети видят у родителей только эти проявления, то им не у кого учиться справляться с отчаянием, бессилием и болью. Более того, ваш особый ребенок может чувствовать отчуждение и одиночество. Ведь ему будет казаться, что если мама не испытывает ничего подобного, то она не поймет, каково ему,- продолжает психолог.
Группы «Ноем по пятницам» будут проходить раз в месяц. Первая встреча состоится 30 мая в 12.00, регистрация по ссылке.
- На наших встречах фонда «Гордей» можно злиться, грустить, сомневаться — и это не стыдно. Здесь не надо притворяться «идеальной». Потому что настоящая сила — в честности. Делитесь тревогами, плачьте, смейтесь, бросайте «я не справляюсь» — вас поймут.Раз в месяц на 1,5 часа вы снимете ваши скафандры. И сможете выдохнуть, - Катерина Печуричко, психолог и мама девочки-подростка.