Дорогие пациенты! Собираетесь в отпуск или командировку? Если у вас есть варикозная болезнь или склонность к проблемам с венами, длительные перелеты, переезды и даже просто смена режима активности могут повысить риск осложнений – отеков, тромбоза и тромбофлебита.
Почему путешествия опасны для вен?
1️⃣ Долгая неподвижность
В самолете, поезде или машине мы часами сидим в одной позе. Мышцы голени не работают – значит, кровь застаивается в венах, повышая риск тромбов.
2️⃣ Обезвоживание
Сухой воздух в салоне, ограниченный доступ к воде и кофе/алкоголь (которые усиливают потерю жидкости) сгущают кровь.
3️⃣ Перепады давления
В полете из-за снижения атмосферного давления вены расширяются, а клапаны работают хуже.
4️⃣ Смена климата
Жара (особенно в сочетании с долгими пешими экскурсиями) провоцирует отеки и усугубляет венозную недостаточность.
7 правил безопасного путешествия при варикозе
✅ 1. Компрессионный трикотаж
– Подберите (с врачом!) чулки/гольфы 1-2 класса компрессии.
– Надевайте их до поездки, а не после появления отеков.
✅ 2. Двигайтесь каждые 30-60 минут
– В самолете: ходите по салону, делайте упражнения (круговые движения стопами, подъемы на носочки).
– В машине: останавливайтесь каждые 1,5-2 часа для 5-минутной прогулки.
✅ 3. Пейте воду
– Минимум 1,5 л в полете (алкоголь и кофе – ограничить!).
✅ 4. Используйте венотоники
– За 2-3 дня до поездки начните курс препаратов (например, на основе диосмина) – но только после консультации с флебологом.
✅ 5. Избегайте жары
– Откажитесь от долгого пребывания на солнце, саун и горячих ванн.
✅ 6. Экстренная помощь
– При резком отеке, боли или покраснении вены – сразу обратитесь к врачу (риск тромбоза!).
✅ 7. Подготовьтесь заранее
– Если у вас уже был тромбоз или операция на венах – перед поездкой сделайте УЗИ и обсудите с врачом возможный прием антикоагулянтов.
Важно! Даже здоровым людям после перелета >4 часов стоит на 1-2 дня надеть компрессионные гольфы – это снизит риск «синдрома эконом-класса».
Путешествуйте без риска – ваши вены скажут вам спасибо!
Харисов Артур Ахиярович
📞 Контакты для записи: +7 (927) 937 01 02
🌐 https://vk.com/doctor.kharisov