Многие знают, что стресс и гормоны влияют на цикл. Но есть неочевидные факторы, которые тоже могут сбивать менструацию. Рассказывает гинеколог с 20-летним стажем 👩⚕️
🧠 Недосып и сбитый режим
Мелатонин регулирует не только сон, но и женские гормоны. Бессонница или ночная работа → сбой овуляции и задержки.
🍽 Сильное похудение или жёсткая диета
Организм включает «режим выживания» — и цикл останавливается. Особенно при ИМТ(индексе массы тела) ниже 18,5 и при РПП(расстройстве пищевого поведения).
💊 Лекарства, о которых не предупреждают
Антидепрессанты, противосудорожные, БАДы с фитогормонами — всё это может влиять на цикл.
Всегда сообщайте врачу о всех препаратах, которые принимаете.
🦋 Щитовидка без симптомов
Даже лёгкий гипотиреоз может сбить цикл — без температуры, слабости и прочего. Нужно проверять ТТГ и Т4.
🧬 Особенности по наследству
У мамы или сестры тоже нестабильный цикл? Возможно, у вас — генетическая особенность. Но нужно исключить патологии.
❗ Когда же обращаться к врачу к врачу?
- Перерывы между циклами >35 дней
- Межменструальные кровотечения
- Цикл "прыгает" больше чем на 10 дней
- Боль, утомляемость, скачки веса
💬 Была ли у тебя хоть одна из этих причин?
Напиши в комментариях — и мы расскажем подробнее, как действовать в каждом случае.
Более подробная информация здесь.
