Жители нашей страны, как утверждает Министерство здравоохранения, употребляют только лишь 40-80 микрограмм йода в сутки. А требуемая доза — 100-150 микрограммов для взрослого и 50-90 для ребенка. И, кстати говоря, если школьник, постоянно уставший и плохо учится, то виновником, скорее всего, является нехватка йода в организме.
По мнению ученых, 35% населения планеты страдают от нехватки йода. Особенно подвержены люди, которые живут очень далеко от моря.
Йод хорошо усваивается, если одновременно попадает в организм с кальцием, селеном, витаминами В, С, Д и Е.
Хорошая работа обмена веществ напрямую зависит от работы щитовидной железы. И иногда люди, которые питаются правильно и занимаются спортом, никак не могут сбросить лишний вес или напротив, человек старается набрать нужный вес, а у него ничего не получается. В таких случаях работа щитовидной железы повышена или понижена. И во всем мире заболевания щитовидной железы стоят на первом месте.