Доброе утро, хорошего дня!
Быстрый и вкусный суп от меня.
Вот так захотелось мне начать сегодняшнее общение с Вами, дорогие мои подписчики и гости канала. Речь пойдёт опять о супах, и героем сегодняшней статьи станет суп молочный.
Полезен ли суп молочный?
Супы молочные, вкус которых многие помнят с детства, очень полезны для детей и людей, которые предпочитают правильное питание. Да, я здесь не оговорилась, именно правильное питание! Они готовятся просто и быстро, лёгкие, хорошо усваиваются и перевариваются, в них нет лишнего жира, который присутствует в обычных супах на "зажарке".
По мнению диетологов и других специалистов по правильному питанию растущий организм ребёнка, пожилые люди и те, кто работает на тяжёлом производстве должны ежедневно употреблять молочную продукцию. В молоке, которое является основой супа, содержатся все полезные и необходимые для здоровья белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Плюс мы его обогащаем добавками, например, макаронные изделия хороших сортов содержат витамин РР, железо, марганец, медь.
Калорийность супа молочного
Для примера возьмём калорийность супа молочного с макаронами, она составляет всего 58 ккал на 100 грамм продукта. Но может изменяться в зависимости от насыщенности супа.
Молочный суп с бананом
Это общее название для нескольких видов молочных супов. Все они готовятся на основе молока с добавлением банана, а вот следующие ингредиенты могут менять друг дружку, это может быть: вермишель, гречка, рис.
Ингредиенты и последовательность приготовления Молочного супа с бананом и вермишелью смотрите на картинках ниже
Как видите, суп готовится очень просто и быстро.
Важно! Кусочки банана необходимо залить именно кипящим супом, чтобы банан прогрелся и получился нужный нам вкус.
Молочный суп с бананом и гречкой/рисом
Не менее просто приготовить молочный суп с бананом и гречкой/рисом. Единственное отличие - гречку или рис нужно отварить заранее, например, варим накануне побольше для гарнира, храним в холодильнике, а потом используем для супа. Технология и последовательность, включая время приготовления, остаются без изменения.
Во все молочные супы можно добавить сливочное масло в конце варки или приготовить на смеси молока и воды, тем самым увеличивая или уменьшая общую калорийность.
А чтобы наши близкие не искали суп в холодильнике, быстро и просто приготовим им свежий.
P.S. Больше рецептов вкусных супов можно найто в подборке на канале по ссылке
- Часто ли Вы готовите молочные супы?
Делитесь своим мнением, впечатлением, замечаниями в комментариях. Задавайте вопросы!
Вы всегда можете поддержать автора канала своими 👍 , комментариями, подпиской, разовым донатом по ссылке ниже 👇 или по кнопке в правом нижнем углу. Спасибо Вам! https://dzen.ru/id/607db766c19a394a46be9668?donate=true