Почему режим нужен даже грудничку?
Режим дня — очень важный момент. Он:
🔸поддерживает наши биоритмы (днём — бодрствовать, ночью — спать, отдыхать, восстанавливаться);
🔸дисциплинирует (надо идти на занятие/в сад/в школу, к врачу);
🔸даёт малышу некую стабильность и понимание, что будет дальше (например, утренние и вечерние ритуалы; что после занятия он будет играть дома с мамой и папой, что после прогулки мама заберёт из садика);
🔸снижает стресс (см. предыдущий пункт) — бывают исключения, но если это не постоянно и взрослые объясняют ребёнку, то стресс можно минимизировать;
🔸развивает стрессоустойчивость и помогает в адаптации к новым стрессовым ситуациям, если вы продолжаете соблюдать режим и объяснять малышу происходящее (например, когда малыш выходит в сад на полдня/полный день или уезжаете на всё лето на дачу без сада);
🔸улучшает самочувствие и эмоциональный фон, т.к. ребёнок не испытывает дискомфорта, стресса (ночной сон становится также крепче и спокойнее).
Неспроста в садах, школах и других заведениях существует очень чёткий режим, за соблюдением которого внимательно бдят. Когда работаешь в такой системе, тоже легче дисциплинировать себя, но в декрете всё иначе.😁
С рождения Мироши я не думала о нашем режиме, всё шло своим чередом. Вся семья перестраивалась на новые реалии, налаживали грудное, обустраивали комнату по удобству и как-то было не до режима. Особенно когда впервые становишься родителем и непонятно, с чего начинать в принципе.
Потом сильно посчастливилось, что Мирон спит ангельски (эта история здесь). А сейчас пора бы исправить ситуацию, что я и делаю, как педагог-практик. Уже несколько ночей Мирош-дракош засыпает по-прежнему сам в 11-12 (это далеко от общепринятого идеала, но уже не тусит до 2-х с нами, и то хорошо), а встаёт, тоже сам, как и прежде в 10-12.
Делитесь, как выстраивали режим с грудничком? С какими сложностями столкнулись или всё было с первых дней после рождения и гладенько?😉
#педагогические_заметки
#фэмили_тайм
