Мои волосы - моя боль. Они всегда были слегка волнистыми, жесткими и густыми. С возрастом густота уходила, но я понимала, что это нормально. Качество воды, шампуни, гормональный фон, стрессы и т.д. - всё это как ни крути отпечатывается на шевелюре. Но в последнее время выпадение бьёт все рекорды. Расчесываюсь и плачу.
Я сходила к трихологу. Она посмотрела результаты анализов, изучила мои луковицы и говорит: "Дорогая, а что ты хотела? У тебя поликистоз. Выпадение волос - нормальная практика у женщин с повышенным тестостероном" (тестостерон у меня на верхней границе нормы).
По итогу выписала мне кучу всего пить, мыть и втирать. Из витаминов очень советовала Пантовигар. Шампунь Алерана от выпадения. Миноксидил 5% втирать в кожу головы. Ну и по классике: сон, спорт, ПП.
Почитала я список... И не купила ничего. Странно, да? Ведь врачу виднее. Но нет.
Пантовигар
Его я пила 3 месяца ранее. Тогда было диффузное выпадение волос. Тоже думала, что облысею, поэтому купила хвалёные витамины. У них в составе медицинские дрожжи и витамины группы В, да и то не все.
Спустя 3 месяца на весах +10 кг, волосы начали колоситься на руках и ногах, а на голове как не было ничего, так и нет. Рос одинокий пушок, который был и до приёма витаминов.
При этом я стала вонять как свинота. Душ 2-3 раза в день вообще не спасал. Пот вонял так, будто я не мылась неделю вообще. При этом ранее ничего подобного не было. Как только бросила пить таблетки - всё нормализовалось. Волосы с головы посыпались с удвоенной силой. Производитель, понятное дело, отрицал подобную побочку, но знакомые, которые пили, говорили то же самое. Возможно это индивидуальная непереносимость, но было бы неплохо, если бы об этом сразу предупреждали.
Шампунь Алерана
Действительно, пока ею пользовалась, волосы выпадали сильно меньше. Не скажу, что был какой-то активный рост, но хоть сыпались меньше. Залысины на висках как были, так и остались. Но стоит только прекратить ею пользоваться - отвалится всё, что ещё хоть как-то держалось. Побочка часто встречающаяся, но о ней почему-то врачи так же не говорят. Понятное дело, что это всё индивидуально, но лучше заранее знать, что может ожидать, чтобы потом не было неприятных сюрпризов.
Миноксидил
Чудо-средство, которое используется при андрогенной алопеции. Выпускается в виде спрея или тоника. Вызывает сильнейшее привыкание! Если им уже начали пользоваться, то это до конца дней с небольшими перерывами, иначе эффекта никакого не будет. Результаты просто божественные, но препарат не такой уж безобидный, как может показаться. Уже то, что им нужно пользоваться всю жизнь, доверие как-то не вызывает. Тем более дозировка 5%, которую мне назначили сразу. У меня не настолько сильное выпадение, чтобы начинать с мощных препаратов. К тому же 5% - максимальная доза. Выше пока ничего нет. И если она перестанет помогать, то как бы всё на этом.
Как вы поняли, от всех назначений я отказалась сразу. Если на них перейти, то это уже всё, на всю жизнь. Возможно в будущем, когда ситуация станет совсем грустной, и перейду, но пока справляюсь иначе.
1. Витамины
Я принимаю комплекс витаминов из аптеки. Да, не Пантовигар, но тоже хорошо. Хорошо будет не только волосам, коже и ногтям, но и другим органам. Также отдельно пью Д3 и Биотин. Д3 в той дозировке, что прописал врач. Без анализов им сильно не увлекайтесь. Мало ли. Я сначала его проверила и сходила к врачу.
2. Чай с мятой
Снижаю тестостерон без таблеток. Перед сном чай с ромашкой и мятой не только успокоит, но и снизит тестостерон, особенно у женщин, а ещё выступит легким диуретическим средством, которое поможет избавиться от отёков. Мелочь, но приятно. Да и явно полезнее препаратов.
3. Розмариновая настойка
Насмотрелась я рекламы розмаринового спрея для волос от Веледы. Купить его жаба задавила, он стоил больше 1к рублей, а вот сделать самостоятельно - самое то. Купила свежий розмарин, прокипятила его, дала настояться, процедила и перелила в баночку с пипеткой. Теперь перед мытьем головы втираю в кожу головы. Хранится такая настойка в холодильнике не больше 3 дней, поэтому приходится часто переделывать. Но зато дешево и сердито. Как по мне, волосы стали лезть чуть меньше. Возможно самовнушение.
4. Отвар из корня лопуха
В ход пошли все методы, поэтому теперь я делаю отвар из корня лопуха, процеживаю его, разбавляю водой и полоскаю волосы. Муторно, долго по времени, но зато натуральный состав и всё такое. У меня так бабушка голову мыла. Коса толщиной с кулак была.
5. Массаж головы
Просто пальцами. Засунула их в волосы и жмакаю кожу. Можно использовать специальные щётки, но мне лень их покупать. А пальцы всегда под рукой.
С шампунью и маской не извращалась. У меня набор от Лореаль. Мне нравится.
Через месяц напишу о результатах, помогло или нет.
Сразу скажу, что если у вас алопеция, то лучше следовать назначениям специалиста. У меня пограничное состояние, поэтому я пока пытаюсь более безобидными методами действовать. Станет хуже - буду лечиться уже более серьезными препаратами. Использовать Миноксидил пока не хочу. Я планирую беременность и лишний раз нагружать организм не очень хочется.