Среди причин тревожности выступают стресс на работе и дома, склонность к перфекционизму, проблемы с самооценкой и самокритикой, сказала РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.
Она уточнила, что существуют и физиологические причины возникновения тревожности. К ним относятся генетическая предрасположенность и нарушение химического баланса в головном мозге.
«При наличии предрасположенности некоторые люди изначально более подвержены тревожным расстройствам. Тут дело в особенностях работы нервной системы. А бывает иначе, когда усиление беспокойства происходит из-за изменений уровня нейромедиаторов (серотонина, норадреналина и дофамина), влияющих на регуляцию эмоций», – сказала специалист.
Врач отметила, что при этом наличие физиологической природы повышенной тревожности не исключает возможность успешного достижения эмоциональной стабильности.
Ранее психолог Сергей Ланг объяснил, как справиться с тревожностью из-за атак беспилотников.