Представьте: вы 40 лет работали, а пенсию вам насчитали как студенту-заочнику. Знакомо? В 2025 году каждый третий пенсионер недополучает деньги из-за незнания простой формулы:
Пенсия = Накопленные баллы × Стоимость балла + Фиксированная выплата.
С 1 января 2025 стоимость одного балла (ИПК) — 145,69 руб., фиксированная часть — 9 017,5 руб. Но это НЕ для всех! Если вы работающий пенсионер и не увольнялись после 2024 года, ваш балл может стоить вдвое меньше. Давайте разберемся без сложных терминов, как проверить свою пенсию и получить максимум.
❓ Что такое пенсионный балл и почему он важнее зарплаты?
Пенсионный коэффициент (ИПК) — это "виртуальная валюта", которую вы копите за всю трудовую жизнь. Чем выше официальная зарплата — тем больше баллов начисляют ежегодно.
Как рассчитывают баллы в 2025 году:
ИПК за год = (Ваши страховые взносы / Норматив взносов с макс. зарплаты) × 10
Пример:
- Зарплата 50 000 руб./мес.
- Страховые взносы (22%) = 132 000 руб./год.
- Макс. взносы в 2025 (с 1,65 млн руб.) = 363 000 руб.
- Ваши баллы: (132 000 / 363 000) × 10 = 3,63 балла.
⚠️ Важно! Для выхода на пенсию в 2025 нужно минимум:
25,8 баллов (для мужчин 1964 г.р. и женщин 1969 г.р.);
17 лет страхового стажа (ст. 8 ФЗ № 400).
💰 Стоимость балла в 2025 году: 3 Категории пенсионеров
✅ Категория 1: Ваш балл = 145,69 руб. (полная стоимость)
Вы попадаете сюда, если:
- Не работаете (оформили пенсию и уволились);
- Впервые выходите на пенсию в 2025;
- Работаете, но увольнялись в 2024–2025 для перерасчета.
⚠️ Категория 2: Ваш балл "заморожен" (ниже 145,69 руб.)
Это ваш случай, если:
- Вы работающий пенсионер;
- Оформили пенсию до 2024 года;
- Не увольнялись после назначения пенсии.
Сколько стоит ваш балл:
Пример: Вы вышли на пенсию в 2021 году и продолжаете работать. Ваш балл в 2025 = 104,69 руб. вместо 145,69 руб. Разница за 30 баллов: (145,69 – 104,69) × 30 = 1 230 руб./месяц!
🔄 Категория 3: Балл "разморозится" после увольнения
Как только вы уволитесь, ПФР сделает перерасчет:
- Добавит все пропущенные индексации;
- Ваш балл сравняется с актуальным (145,69 руб.);
- Вы получите единовременную выплату за прошлые месяцы.
📝 Как узнать стоимость Своего балла: 3 способа
- Личный кабинет на Госуслугах → раздел "Пенсия".
- Справка из ПФР (запросите онлайн или в отделении).
- Рассчитайте сами:
Если пенсия назначена до 2024 года и вы работаете — найдите свою дату выхода в таблице выше.
Если уволились в 2024–2025 — ваш балл = 145,69 руб.
[Образец заявления на перерасчет после увольнения]
В Пенсионный фонд РФ (ГУ — ОПФР по г. Москве)
От Иванова Петра Сергеевича
СНИЛС: 123-456-789 00
Заявление
Прошу пересчитать размер страховой пенсии с учетом всех пропущенных индексаций в связи с прекращением трудовой деятельности 20.05.2025.
Приложение: копия трудовой книжки (стр. с записью об увольнении).
Дата: 29.05.2025 Подпись: ___________
📊 Таблица: Сколько баллов нужно для пенсии в 2025 (Новые требования!)
Что делать, если не хватает?:
Купить баллы (1 ИПК = ~34 000 руб. в 2025 г.);
Продолжить работать;
Учесть "нестраховые периоды": армия (1,8 балла/год), уход за инвалидом (1,8 балла/год).
🧮 Как рассчитать пенсию в 2025: 2 Реальных примера
Пример 1: Пенсионер не работает (балл = 145,69 руб.)
- Накоплено баллов: 120;
- Фиксированная выплата: 9 017,5 руб.;
- Расчет: (120 × 145,69) + 9 017,5 = 17 482,8 + 9 017,5 = 26 500,3 руб./мес.
Пример 2: Работающий пенсионер (пенсия с 2020 года, балл = 98,86 руб.)
- Накоплено баллов: 120;
- Фиксированная выплата: 6 542,3 руб. (не проиндексирована!);
- Расчет: (120 × 98,86) + 6 542,3 = 11 863,2 + 6 542,3 = 18 405,5 руб./мес.
- Потеря: 26 500,3 – 18 405,5 = 8 094,8 руб./мес.
🔄 Перерасчет после увольнения: Как получить все недостающие деньги
Шаг 1: Увольняйтесь с работы
- Попросите отдел кадров внести запись в трудовую в день увольнения.
Шаг 2: Подайте заявление в ПФР
- Через Госуслуги (раздел "Пенсия" → "Перерасчет");
- Лично в отделении ПФР;
- Почтой (заказным письмом).
Документы:
- Паспорт;
- Трудовая книжка (копия);
- СНИЛС.
Шаг 3: Ждите решения
- Срок рассмотрения — 10 рабочих дней;
- Деньги придут:
Следующей пенсией — если подали до 20 числа;
Через месяц — если подали после 20 числа.
Важно! Вам вернут разницу только за период с 1-го числа месяца после увольнения. Пример: уволились 15 мая → перерасчет с 1 июня.
📈 Индексация 2025: Что еще повысили, кроме балла
- Фиксированная выплата:
9 017,5 руб. (базовая сумма);
13 526,25 руб. — инвалидам 1 группы;
5 410,5 руб. — иждивенцам (за каждого, но не более 3). - Социальная пенсия:
8 145 руб. — по старости;
14 661 руб. — инвалидам с детства 1 группы. - Прожиточный минимум пенсионера (ПМП):
14 375 руб. — в среднем по РФ;
21 669 руб. — Москва.
💡 7 Советов: Как увеличить пенсию в 2025
- Не копите баллы "в стол" — если работаете после пенсии, каждый год вам добавляют до 3 баллов (но их стоимость "заморожена" до увольнения).
- Выберите выгодный стаж — за работу до 2002 года баллы рассчитывают по особым формулам (иногда выгоднее документы СССР).
- Проверьте "северные" надбавки — за стаж на Крайнем Севере фиксированная выплата увеличивается на 50–100% (ст. 17 ФЗ № 400).
- Оформите доплату за иждивенцев — +1/3 фиксированной выплаты на каждого нетрудоспособного члена семьи (до 3 человек).
- Отсрочьте выход на пенсию — за каждый "лишний" год дают премиальные коэффициенты (до 2,32 к баллам и 2,11 к выплате).
- Включите "нестраховые периоды" — уход за ребенком-инвалидом, служба в армии, проживание с супругом-военным.
- Запросите выписку из ПФР раз в год — чтобы проверить, все ли взносы учли.
[Образец заявления на включение "северного" стажа]
В Пенсионный фонд РФ (ГУ — ОПФР по Мурманской области)
От Семеновой Ольги Дмитриевны
СНИЛС: 111-222-333 44
Заявление
Прошу учесть при расчете пенсии период работы с 01.03.1985 по 15.08.2001 в г. Норильске (Крайний Север) в должности инженера ОАО "Норникель".
Приложение:
- Копия трудовой книжки (стр. 3, 4);
- Справка о зарплате за 1985–2001 гг.
Дата: 29.05.2025 Подпись: ___________
⚠️ 5 Опасных ошибок, из-за которых снижают пенсию
- Работа без оформления — "серая" зарплата = нулевые баллы.
- Пропуск перерасчета — если не подали заявление после увольнения, пенсию не повысят.
- Неучтенный стаж — особенно за советский период (требуйте справки из архивов).
- Отказ от накопительной части — если перевели все взносы в страховую пенсию, потеряете инвестиционный доход.
- Просрочка подачи документов — заявление на перерасчет нужно подать в течение 3 лет после увольнения (ст. 23 ФЗ № 400).
Бесплатная консультация юриста
💎 Заключение: Ваши действия в 2025 году
- Вы не пенсионер? — Проверяйте отчисления работодателя (в личном кабинете ПФР). Копите минимум 2,5 балла в год.
- Уже на пенсии и работаете? — Помните: ваш балл "заморожен". Увольтесь хотя бы на 1 день, чтобы запустить перерасчет!
- Планируете выход? — Посчитайте баллы заранее. Если не хватает — докупите или работайте еще 1–2 года.
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Финал: Как говорит экономист Лариса Семененко: "Пенсия — не пособие по старости, а отложенная зарплата. В 2025 году стоимость балла — ваш главный актив. Проверяйте его как банковский вклад!"
📎 Приложение: Динамика Стоимости Балла для Работающих Пенсионеров
Рассчитано на основе данных ПФР за 2020–2025 гг.
