Советы для похудения🧴
💗Питайся сбалансировано: овощи, фрукты, белки, полезные жиры.
💗Пей достаточно воды в течение дня.
💗Двигайся — спорт, прогулки, любая активность.
💗Следи за порциями и слушай сигналы тела.
💗Веди дневник питания и активности — это помогает!
Маленькие шаги каждый день дают большой результат!
🎀
