Мда уж лежала, лежала, не могла уснуть. Стало страшно. Включила свет. Начинаю рассуждать...Думаю ну вот чего тебе бояться? дома нет никого кроме тебя и кошки...Рассчитала в голове варианты развития событий...поняла что мне ничего не угрожает...вроде успокоилась...стало интересно..откуда страх такой..
1. Детство..
Сколько себя помню страх темноты всегда присутствовал в большей или в меньшей степени в моей жизни. С самого детства я не могу уснуть без света, раньше у меня была лампа и какое-то время конечно же я просила не выключать свет когда мама приходила поцеловать меня перед сном и пожелать мне доброй ночи..Но потом я подросла..И мама начала потихоньку отключать свет. Сейчас думаю не стоило...сейчас я думаю что если у ребенка есть какие-то проблемы то лучше все таки обратиться к хорошему специалисту. В мое время родители были универсальны..они были и супергероями и психотерапевтами и защитниками...тогда никто не считал это за какую-то серьезную проблему. Сейчас же модно заниматься саморазвитием, самокопанием, навешиванием на себя разнообразных симптомов и диагнозов. Ладно опять я потеряла нить разговора..для шизофреников это нормально...ха-ха шучу..
2. Что я узнала интересного...
Оказывается это один из самых распространенных страхов...90% детей и 10% процентов взрослых(это те 10% процентов к которым отношусь и я потому что мне этот страх перебороть не удалось).
Думаю тут стоит выделить несколько стадий, ну как это было у меня:
- Когда я была маленькая доходило до того что при выключении света я просто не могла пошевелиться, выключается свет..я лежу..и не дай бог одна из частей моего тела не прикрыта одеялом...это пик ужаса..этот парализующий страх когда ты не можешь заставить себя пошевелить пальцем..тебе жарко но ты упорно лежишь под одеялом...если бы я могла дышать сквозь одеяло...оно бы было на голове..но увы..приходилось лежать так, но с закрытыми глазами...
- Спустя какое-то время я переросла этот страх, ну не знаю просто было время когда я перестала замечать включен свет или нет. Я думаю это по причине того что человек растет, и на смену одним страхом приходят другие..или происходят обратные вещи..это когда детский страх увидеть кого-то в темноте перерастает в страх того что кто-то ворвется ночью к тебе в дом...(А мне этот страх к сожалению знаком...в молодости ко мне в квартиру ворвалась компания молодых людей которая напала на моего парня..)
- Читаю все что написала и думаю да уж...крыша у меня едет знатно.
- Я конечно же поискала информацию в интернете и меня заинтересовал момент возникновения страха с генетической точки зрения.(Самое интересное, ну лично для меня...все остальное довольно логично ну или понятно тем кто хоть маленько читает книги по психологии) Оказывается страх заложен в ДНК человека и это нормально...и это нормально когда он присутствует в меньшей мере....а не когда панически включаешь свет во всем доме, открываешь окна в 5:19 чтобы попал свет во все комнаты потому что летом рано светлеет....вообщем не затягивайте решение проблемы...
- И последнее самое важное, не смотрите фильмы ужасов с маленькими детьми. Я смотрела..это помогает сформировать облик ужаса в темноте...если ты не знаешь чего бояться ты не боишься...а если у тебя есть сотни вариантов..то ты будешь представлять всю сотню пока не уснешь..
Вывод...
Я знаю причины своего страха, знаю можно обратиться к психологу. Всегда можно решить проблемы. Из любой ситуации есть выход и любая проблема решаема...это я точно знаю...Жизнь это череда попыток..падаешь..встаешь..падаешь...встаешь. Жизнь это борьба с собой..Не закрывайтесь в себе. Не бойтесь быть каким-то не таким,мы все уникальны..каждому присущи свои страхи, каждый борется как может. Я не боюсь быть смешной когда я включаю свет по всему дому, или открываю окна, или включаю музыку..в этот момент я думаю как сделать лучше себе..а на мнение остальных людей мне плевать..Мне плевать что подумают соседи когда у меня всю ночь горит свет на кухне..я настолько привыкла жить со своим страхом..что думаю скоро настанет момент когда мне просто надоест бояться..это я все шучу..кстати умение человека подшутить над собой решает многие проблемы в жизни..Еще я разговариваю со своей кошкой..пока что она мне не отвечает все в норме...Всем удачи берегите себя и своих близких..
Товарищи подписывайтесь на канал, ставьте лайки, присылайте деньги, пишите комментарии(мне интересно что вы думаете)