Как сдать сессию и остаться в ресурсе? СНО «Бизне$ Лидер» знает ответ!
27 мая на кафедре финансов и учета МГУ имени
А.И. Куинджи прошло заседание студенческого научного общества «Бизне$ Лидер» на тему: «Стрессоустойчивость в сфере науки и образования».
В формате лекции-тренинга ребята обсудили: что такое стресс и какие у него формы, как его распознать по симптомам, какие бывают виды стрессов и главное — как научиться с ними справляться.
Студенты не просто слушали, а активно участвовали! Определили собственный уровень стресса с помощью тестов, выполнили арт-терапевтическое упражнение «Я и стресс», выявили свои ресурсы стрессоустойчивости, а также потренировались в техниках релаксации, включая метод «Дыхание по квадрату».
В результате — не только теория, но и ценный практический опыт, который точно пригодится в ближайшие недели!
СНО «Бизне$ Лидер» — это не только о науке, но и о поддержке, развитии и умении справляться с вызовами. Сессия — не стресс, если ты вооружен знаниями!
