Суть йоги и путь йоги лучше всего, на мой взгляд, описаны мудрецом Патанджали в "Йога- сутрах" - труде, написанном две с половиной тысячи лет назад:
"1-1 Вот наставление в йоге.
1-2 Йога суть стихание (ниродха) активных программ сознания (читта вритти).
1-3 Тогда Зрящий проявляется в своей истинной форме.
1-4 В остальное время захваченность программами (вритти)".
Зачем нам нужно это знать? Чтобы жить на земле хорошо и счастливо и понимать, что мешает нам это делать. Этот путь открывает такую возможность.
Суть йоги Патанджали определил как "читта вритти ниродха" (санскрит). Читта - это индивидуальная душа, вритти - это программы, ниродха - это тишина. То есть это состояние человека, когда внутренние программы ума стихли, не давят на психику и не возбуждают ум. По большому счету это такая спокойная умиротворенная психика. Зрящий это То, откуда льётся наше внимание. Он проявляется в истинной форме, вызывая состояние умиротворения.
Во всех других случаях, как говорит Патанджали, люди захвачены вритти. То есть фактически есть всего лишь два состояния у людей. Состояние йоги и состояние под действиям программ.
В чем же между ними разница? Во-первых, состояние йоги. Йога (санскрит) это единое - сознание, которое все создает и все оживляет. Это чистый взгляд на мир, лишенный искажений, формируемых программами ума.
Состояние умиротворения - очень точное слово - у творения мира. То есть, момент, когда образовался мир, и когда еще не было всей этой суеты. Возвращение в это состояние из состояния захваченности программами, подобно возвращению домой. Такая аналогия часто применяется.
Может, кому-то это будет близко. Например, в детстве, когда ты еще ребенок, и был где-то в поездке, отсутствовал дома и долго не видел родителей. Чаще это было на каникулах, куда-то мы уезжали надолго. Ты возвращаешься домой к маме, к папе, испытывая ощущение невероятного счастья. Всё так мило и близко, и улица твоя, и дом твой и, особенно, родители.
Вот такое счастье без особой причины. Ты радуешься ни конфетам или сладостям, а именно ощущению родного дома. Вот это состояние близко к состоянию йоги.
Называют это осознанность (просветление, настоящий момент, присутствие и т д), но эти термины не совсем понятны. Я в словарь заглянул. Осознанность, например, это понимание, но понимание чего?
- Будь осознанным - говорят мастера. Понимай?
Но понимай что? Может быть, понимай, где ты есть и откуда ты смотришь на этот мир. Патанджали это назвал "Вивека кьятех" - непрерывное различающее осознание - разделения Зрящего и зримого, которое приходит не сразу, а через восемь граней йоги.
Второе состояние - состояние программ. Это то, как живут большинство людей. Программы — это наш опыт - файлы, которыми наполняется наш ум за весь период нашего существования.
С одной стороны, без программ мы просто не можем существовать. Даже простое восприятие мира возможно только тогда, когда мы уже знаем воспринимаемые объекты. Простые ситуации они легко регулируют. Красный светофор - стой, зелёный - иди.
Но с другой стороны, сложные ситуации - взаимодействие с людьми, с миром - они не не в состоянии регулировать. Потому что, всегда есть какое-то отличие конкретной ситуации от той, в которой мы уже были. И на каждый уникальный случай нужен свой алгоритм на базе уже имеющихся программ. Поэтому применение готовой программы для новой ситуации приводит к ошибке нашего восприятия.
Патанджали говорит, что программы могут быть болезненные и не болезненные. Всего существует пять видов программ. Это знание, заблуждение, воображение, сон и память. Такие разные слои нашего ума.
Программу по-другому можно назвать предубеждение, то есть это изначальное убеждение в чем-то. Другими словами, это можно сравнить, например, со светофильтром.
То есть, если человек смотрит на ситуацию, например, через синее стекло, то никто ему не докажет, что на самом деле цвет розовый или белый. Это его убеждение, его взгляд на мир. Ну ладно бы, как говорится, он увидел искажённо что-то и ошибся. Но искажённое восприятие вызывает наше негодование, и программа дальше включает реакцию тела, организма, гормональную реакцию - "бей-беги".
Мозг начинает возбуждаться, "кипеть", ему нужна энергия. Кипит наш разум возмущенный, и эта энергия выкачивается из тела, ослабляя какие-то наши функции, органы.
Во взаимодействии людей это приводит к взаимному непониманию, конфликтам. Каждый человек смотрит на ситуацию через своё стекло и видит что-то своё.
Вчера посмотрел видео, как мужчина в метро избил пассажира за то, что тот коснулся его плечом. Хотя он не пропустил людей и первым начал заходить в вагон. В результате он избил человека руками, ногами очень жестко на платформе. За что?! Вот такой пример, как программа сработала и мгновенно пошла эмоциональная раскрутка - от гнева до безумия.
Отсюда все эти проблемы людей, и не обязательно это драки и смертоубийство. Например, человек не верит людям, считает, что все люди врут. У него такая программа прописана. Ну, однажды так случилось с ним, что кто-то соврал, и это прописалось. Он теперь в этом убежден, и никто ему не докажет обратное.
У меня был такой случай в жизни. Я написал диссертацию, и она нашла практическое применение. Я возвращал ценное сырье одной организации. Забирал отходы, которые они раньше сжигали, делал из них заготовки и возвращал на производство.
Занимался этим 24 года, переработал порядка тонны материала. Директора-хозяина этой организации я знал давно. Еще 40 лет назад о нем друзья говорили, что у него есть в жизни два принципа - "все люди врут и все люди бездельники".
Несмотря на это, человек очень талантливый, если не сказать гениальный. Он создал уникальные разработки. Работал всю жизнь очень успешно. Но вот такие качества человеческие в нем были.
Периодически от него были нападки на производство. Он говорил своим сотрудникам, что они его обманывают - не перерабатывают электродный материал. Правда, я узнал об этом уже позже.
И спустя 24 года, он опять говорит, что не верит, что вы делаете такие заготовки, возвращаете сырье и потребовал их ему показать. Казалось бы, чего проще?
Ну, я - подрядчик, пришел, отдал материал, который требовал хранения в специальном боксе, и ушел. А сотрудники провели материал через склад и, не дождавшись директора, использовали для изготовления продукции, не показав ему. Сжатые сроки изготовления это требовали. В результате он запретил сотрудничество.
Сейчас уже прошло 10 лет, как они снова стали сжигать ценное сырье. Вернулись к тому, с чего начали. Так, амбиции человека нанесли ущерб предприятию и экологии.
То же самое можно увидеть во взаимоотношениях людей. Если человек считает, что ему врут, что угодно ему говори и доказывай, он будет стоять на своём. Вот сумасшедшая ревность, например, человек уверен, что партнёр ему изменяет или хочет это сделать. И если партнёр просто посмотрел в сторону, то он считает, что тот кем-то заинтересовался.
Таким образом, стереотипное использование своих программ это самая большая проблема человека. Это состояние, когда человек с предубеждением относиться к миру.
Как это обнаружить? Обнаруживается это, когда возникло такое стойкое недовольство, которое пожирает, загоняет в гнев и еще глубже.
В состоянии йоги же ты спокоен, но не индифферентен. Не пофигист, нет. Ты видишь, что-то какие-то вещи тебе не нравятся. Но это протекает очень быстро - ты либо исправил ситуацию, либо ушел из нее и всё. Ты не ходишь с этим, не паришься, не жуёшь.
Прошла волна, сбросил куда-то в сторону, но не на человека и спокойно пошел дальше, наслаждаясь и любуюсь этим миром. А вот если это длится долго - днями, часами, годами — это большая проблема.
И устранить такое действие программ — это путь йоги, который Патанджали описывает в своих "Йога сутрах":
"1-12 Регулярная практика и отстраненность дают умение отключаться от этих программ (вритти).
1-13 Из этих двух методов первостепенный – практика затихания (стхити)".
Т. е. обнаруженную программу можно успокаивать или отстраняться от нее, но для этого нужно уметь контролировать свое внимание. Также можно возвращаться в состояние йоги, если оно уже известно и доступно. Эти два варианта достижения состояния умиротворения возможны только с помощью медитации - седьмого, высокого уровня йоги.
Весь смысл этого процесса заключается в следующем: однажды ты обнаруживаешь, что ТЫ САМ ПОДДЕРЖИВАЕШЬ РАБОТУ ПРОГРАММЫ. Да, они могут включаться непроизвольно под действием какого-то фактора. Например, это может быть реакция на внешнее воздействие, может быть мысль, а может просто астрологический фактор - действие планеты.
Но дальнейшая поддержка действия программы происходит только за счёт нашей энергии, т.е. мы сами крутим эту шарманку. И когда тебе становится понятно, что можно этого не делать, ты просто перестаешь это делать.
Но чтобы к этому прийти, нужны восемь ступеней йоги. Конечно, это процесс довольно-таки объемный, постепенный и не очень быстрый.
Состояние родного дома известно большинству из нас, и мы к нему стремимся подспудно. Но, к сожалению, в основном люди к нему идут дешевым методом, с помощью химических веществ, как и говорит об этом Патанджали в своих "Йога сутрах".
Что это? Во-первых, это алкоголь, который блокирует нейросинаптические связи и тормозит мозг. Да, идет дофамин, хорошо, спокойно, разрядился, но при этом убил часть мозга, часть печени и пострадал иммунитет. К тому же это все временное явление - пока алкоголь действует, есть эффект.
Курение - никотин подобен по формуле дофамину. Он вызывает временное успокоение, но приводит к зависимости - через определенный период времени нужно опять и опять принимать дозу никотина. Курение спазмирует и сушит сосуды, шлакует организм и постепенно убивает здоровье.
Наркотики тоже путь обретения такого покоя, но при этом, конечно, очень быстрое убийство организма. Все это способы медленного самоубийства.
Также действуют любые гормональные радости. Например, обильная еда, которая успокаивает, но приводит к ожирению. Это все способы успокоиться, но они такие кратковременные и не дающие результата. Результат же можно получить только своим упорным трудом.