Вопрос о прекращении грудного вскармливания беспокоит многих мам, желающих плавно перевести своего малыша на обычное питание. Некоторые дети легко расстаются с материнским молоком, однако другие проявляют сильное сопротивление, вызывая сложности в процессе отлучения.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, женщины должны кормить младенцев грудью минимум до полугода, параллельно постепенно вводить дополнительные продукты питания — овощи, фрукты, мясо в форме пюре. Полностью переходить на взрослую пищу рекомендуется ближе к первому дню рождения ребёнка.
Однако, как сделать этот переход менее болезненным, избежать ночных слез и капризов ребёнка? Существуют проверенные методы, позволяющие родителям мягко решить проблему и успешно завершить период грудного вскармливания.
1. Выбираем подходящее время
Избегайте прекращения грудного вскармливания во время прорезывания зубов, после прививок, болезней, повышенной температуры, расстройств пищеварения или любых признаков заболевания. Это периоды сильного стресса для ребенка, и лишение его грудного молока дополнительно усилит негативные эмоции, тревоги и слезливость.
Важнейшее правило — постепенность процесса. Не прекращайте сразу всё одномоментно («с завтрашнего утра»). Лучше заранее спланируйте этапы отмены. Резкое прекращение грудного вскармливания увеличивает риски возникновения проблем у матери, таких как застой молока (лактостаз), воспаление молочных желез (мастит). Оптимально начать процесс после достижения ребенком возраста около 11–12 месяцев.
2. Отмена одного кормления за раз
При грамотном подходе и четком следовании графику отлучение проходит комфортно и спокойно для младенца. Начните с замены дневных кормлений грудью.
Если ребенку меньше года, предложите ему смесь из бутылочки, детям старше года подойдут полезные блюда: пюре из овощей, мяса, фруктов, легкий супчик, детские печенья или свежие фрукты.
По мере привыкания ребенка к отсутствию груди в течение дня, продолжайте следующий этап — замена следующего кормления полноценной едой.
3. Пробуждаем интерес к прикорму
Для успешного отлучения от груди важно привлечь внимание ребенка к разнообразию продуктов. Например, посетите вместе магазин детского питания, позвольте ребенку самостоятельно выбрать понравившиеся продукты.
Предлагайте новую пищу перед каждым кормлением грудью. Интерес к еде можно повысить оригинальной подачей блюд: выложите морковь, картофель, свёклу, кусочки банана в забавные формы животных, игрушек, героев книг или улыбающееся лицо.
Хвалите ребенка за каждое знакомство с новыми вкусами, показывая, насколько интересно и приятно пробовать новые блюда. Готовьте привлекательные варианты еды и сами демонстрируйте удовольствие от приема пищи, чтобы вызвать желание подражать взрослым.
Важно отметить, что если решение прекратить грудное вскармливание принято, оно должно быть твердым. Дети способны заставить взрослых изменить мнение своими эмоциями, плачем или капризами, что сведёт все усилия по отлучению на нет.
Что делать в ночное время?
Как правильно отучить ребенка засыпать с грудью и какой возраст оптимален для этого? Обычно специалисты рекомендуют начинать процесс после исполнения ребёнку одного года. Если днём ребёнок уже перестал получать грудное молоко, значит пришло время отказаться и от ночного кормления.
Особенно эффективно действует метод, при котором укладывает ребёнка спать не мать, а отец. Прежде чем уложить малыша, дайте ему плотный ужин, чтобы он чувствовал себя сытым и спокойным. Укладывание ребёнком отцом полезно для всей семьи, поскольку помогает укрепить отношения между родителями и детьми.
К возрасту примерно одного года важно научить ребенка разделять понятия кормления и сна. Хорошо, если с ранних месяцев были установлены чёткие ритуалы отхода ко сну: купание, смена подгузников, чтение книжек, тихое общение, любимая игрушка рядом, лёгкий массаж и колыбельная песня. Каждый вечер повторяя такие ритуалы, ребенок быстрее привыкает успокаиваться и расслабляться перед сном без помощи груди.
Помимо этого существует ещё один способ отучить малыша требовать грудь ночью. Накормите ребёнка плотно вечером, а затем, если он просит грудь, переключайте его внимание песнями, историями, мягкими поглаживаниями, небольшими играми или ласковым разговором. Этот способ потребует некоторого времени и терпения, но в итоге способен привести к положительному результату.
Чего делать категорически нельзя?
Процесс отлучения от груди требует определенного времени и последовательности действий. Родителям ни в коем случае не следует проявлять раздражение, злость или негатив по отношению к ребёнку. Оставлять малыша плакать одного на долгое время также недопустимо, так как это вызывает сильный стресс и травму.
Нежелательно начинать отлучение, если ребёнок испытывает физический дискомфорт, например, у него режутся зубы, он заболел, пошёл в детский сад или переживает длительную разлуку с матерью. Точно так же противопоказано начинать процесс в отпуске, незнакомой обстановке, при конфликтных ситуациях внутри семьи или собственной болезни матери.
Специалисты подчеркивают, что оптимальное время для завершения грудного вскармливания наступает тогда, когда ребёнку исполняется около полутора лет. В этом возрасте дети начинают активно познавать мир вокруг, увлекаются различными занятиями, приобретают предпочтения в пище и учатся засыпать самостоятельно без необходимости постоянного контакта с мамой.