Как соцсети меняют наше восприятие психического здоровья – и почему это тревожный тренд
Соцсети превратили психическое здоровье в модный тренд. Хештеги #тревожность и #депрессия набирают миллионы просмотров, но за этим часто скрывается поверхностность и даже вред.
🔹 Романтизация болезней. Депрессию подают как «утончённое состояние», а тревожность — как «милую особенность». Это мешает людям увидеть реальную проблему и обратиться за помощью.
🔹 Диагнозы из Tik-Tok📱. Самодиагностика по коротким роликам приводит к ипохондрии и ложным выводам. Настоящее лечение требует специалиста, а не лайков.
🔹 Цифровая перегрузка. Бесконечный скролл усиливает тревогу и бессонницу, но вместо паузы мы ищем новые «лайфхаки» для ментального здоровья.
Психическое здоровье — не контент. Это сложная система, где важны доказательные методы, а не красивые цитаты. Если чувствуете, что тонете, — выходите из ленты и звоните профессионалу.
