Так началась одна из сессий с моей клиенткой, врачом с многолетним стажем. Передо мной сидела взрослая, успешная женщина, врач с большим стажем.
Она не говорила, что устала, что ей не интересно, скучно.
Она выбрала именно Голгофа – место страдания, внутреннего слома.
Я слушал внимательно и оказалось, что её выбор профессии - не совсем её. Мама была медсестрой и с детства говорила, что врач - это благородно, престижно, правильно. Девочка росла умной, способной. И… удобной. Она пошла в медицинский, радовала всех, была гордостью семьи. А потом - работа, пациенты, ответственность. Только вот радости всё меньше и сил тоже.
И как-то между строк - вспомнила, что в детстве очень любила рисовать. Мечтала быть дизайнером. Но быстро эту мечту отложила в ящик под названием «неприлично». Слишком несерьёзно. Мама бы не одобрила.
Это - не редкий случай
Как психолог, я слышу подобные истории часто. Люди приходят с усталостью, апатией, выгоранием - а в корне оказывается не просто стресс.
А жизнь по чужому сценарию.
- Кто-то выбрал профессию, «чтобы не разочаровать родителей».
- Кто-то вступил в отношения «потому что так принято».
- Кто-то не уехал в другой город «потому что мама будет скучать».
На поверхности всё выглядит логично. А внутри — пустота, тревога и ощущение, что ты не живёшь, а отбываешь срок.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, чтобы открыть для себя ещё больше уникального и полезного контента, которого вы не найдёте в Дзене! Жду вас там!
Почему так происходит?
Потому что в нас много встроенных программ:
- «Хороший ребёнок» - это тот, кто радует родителей.
- «Нельзя быть эгоистом».
- «Выделяться - стыдно».
- «Стабильность важнее радости».
И мы продолжаем выполнять чужие ожидания, даже не замечая этого.
Пока не начнёт болеть - психика, тело, душа.
Как себе помочь?
Вот с чего начинается работа:
- Задайте себе вопрос: это решение действительно моё? Или оно продиктовано ожиданиями, страхами, обязанностями?
- Вспомните, кем вы хотели быть до того, как мир объяснил, «как правильно».
- Прислушивайтесь к телу и эмоциям: откуда раздражение, апатия, скука?
- Учитесь выдерживать мысль, что можно разочаровать, но остаться собой.
Моя клиентка ещё в процессе. Она не ушла с работы. Но начала искать, где в своей жизни она может быть собой. Она снова, как в детстве, начала рисовать по вечерам. Просто для себя. Мелочь? Возможно. Но иногда маленький жест в сторону себя - это первый шаг к настоящей жизни.
А как у вас?
Были ли у вас моменты, когда вы вдруг понимали — живете по чужим правилам?
Или наоборот — рискнули и выбрали себя, несмотря на «нельзя»?
Напишите в комментариях. Ваш опыт может поддержать кого-то ещё.
Все мои соцсети и контакты: taplink.cc/av_psyhelp