Когда я начала искать курсы по когнитивно-поведенческой терапии, меня буквально накрыло ощущение перегруженности — предложений слишком много, а понимания, что действительно стоит внимания, не было. Я боялась потратить время и деньги впустую, пройти программу, которая не даст ни уверенности, ни реальных навыков.
Моя цель была предельно ясна: найти аккредитованный курс, который поможет мне стать уверенным специалистом и научит по-настоящему работать с клиентами. На основе собственного опыта и тщательного изучения рынка я составила список тех программ, которые, по моему мнению, действительно заслуживают внимания:
Мой опыт выбора курсов повышения квалификации по КПТ
ТОП 1. Онлайн-курс повышения квалификации "Когнитивно-поведенческая психотерапия" - MITM.institute
Когда я искала наиболее основательный курс по КПТ, меня заинтересовал подход MITM.institute, особенно их акцент на практической работе и супервизиях, что для меня, как для практика, является очень важным показателем качества.
- Цена: Скидка 30% до 31 мая
- Ближайшее зачисление: 31 мая
- Срок обучения: 1 год
- Формат обучения: Дистанционный
- Документ по окончании обучения: Диплом государственного образца
- Общее количество часов: 1500
- Часов практикумов: 114
- Часов супервизий: 16
- Приятно, что даже к основной скидке можно получить дополнительные 20% по промокоду, который суммируется: Partner20.
Узнать подробности и записаться на этот курс можно здесь.
ТОП 2. Курс «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» - Skillbox
Этот курс Skillbox привлек меня своей широтой — если вы хотите освоить профессию психолога-консультанта буквально с нуля, он предлагает очень комплексный подход. Здесь можно получить разносторонние навыки.
- Цена: 252 000 ₽ (со скидкой 30% от 360 000 ₽); Рассрочка до 31 месяца
- Длительность: 12 месяцев
- Обучение практическим навыкам из КПТ, транзактного анализа, психоанализа, экзистенциальной психологии, гештальт-, арт- и системно-семейной терапии.
- Помощь в трудоустройстве
- Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
Посмотреть полную программу курса и узнать о помощи в трудоустройстве можно здесь.
ТОП 3. Практический психолог: старт в карьере - Eduson Academy
Eduson Academy предложили интересный и гибкий формат обучения, который подходит как для быстрого старта, так и для тех, кто ищет более глубокое погружение. Мне понравилось, что курс затрагивает не только теорию, но и важные аспекты ведения частной практики, вроде маркетинга.
- Цена: от 5334 ₽/мес при рассрочке на 12 месяцев (Базовый); от 7544 ₽/мес при рассрочке на 24 месяца (Профессиональный)
- Длительность: 10 месяцев (500 часов) или 2,5 месяца (58 часов) для базового
- Включает КПТ, арт-терапию, маркетинг и продажи для психологов
- Обратная связь от преподавателей и наставников
- Работа в группах
- Документ: Диплом установленного образца
Изучить все варианты обучения и подробные модули курса можно на сайте Eduson Academy.
4. Курс Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах - НИИДПО
НИИДПО предлагает очень специализированный и актуальный курс, что особенно ценно для меня как для практикующего психолога, работающего с серьёзными и специфическими запросами.
- Цена: 6 900 ₽; Рассрочка 0% на 6 месяцев; Скидки до 60% и льготы
- Формат: Дистанционный онлайн
- Длительность: 108 ак. часов
- Документ: Сертификат после обучения
Ознакомиться с программой этого важного курса можно на их сайте.
5. Когнитивно-поведенческая терапия - ЭКОДПО
Курс от ЭКОДПО – это хорошая база для тех, кто хочет получить диплом и работать психологом. Особенно мне понравилась их система поддержки куратора и то, что все необходимые учебные материалы предоставляются в полном объёме.
- Цена: от 24 990 рублей или в рассрочку от 4165 рублей в месяц на 6 месяцев
- Поддержка куратора
- Полностью дистанционно
- Предоставляются учебники, статьи и видео
- Выпускники получат диплом и возможность работать психологом или специалистом по социальной реабилитации
Подробнее об обучении и условиях на курсе ЭКОДПО доступно по ссылке.
6. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога - НАДПО
НАДПО предлагает полноценную профессиональную переподготовку, что очень ценно, если ваша цель — получение диплома и обширная практическая подготовка. Возможность закрепить теорию на практических занятиях с преподавателем – это огромный плюс для любого специалиста.
- Цена: 23 800 ₽ (со скидкой от 59 500 ₽); Рассрочка на 12 месяцев
- Формат: Дистанционное обучение
- Профессиональная переподготовка с дипломом
- Общее количество часов: 640 ак. часов
- Включает тестирование и практические занятия для закрепления теории
- Практика с преподавателем
Узнать все детали программы НАДПО и записаться можно на их официальном сайте.
7. Курс профессиональной переподготовки КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) - Talentsy
Talentsy, на мой взгляд, делает акцент на опытных преподавателях, что всегда вызывает доверие. Длительность обучения позволяет глубоко погрузиться в материал, что очень важно для полноценного освоения КПТ.
- Цена: от 9 990 ₽/мес (при рассрочке на 36 месяцев); Полная стоимость: 199 000 ₽
- Документ: Выдача диплома и сертификата по КПТ
- Обучение методам и подходам КПТ
- Преподаватели с опытом 19+ лет
- Длительность: 12 месяцев
- Кстати, сейчас у них можно получить бесплатный курс «Дизайнер одежды»! Узнать об этой акции подробнее можно здесь.
Подробную информацию о программе и преподавателях Talentsy можно найти по ссылке.
8. Курс «Психолог-консультант» - Нетология
Курс Нетологии показался мне очень привлекательным, особенно если вы ищете полноценную программу с дипломом о переподготовке. Важным бонусом, который меня порадовал, является удостоверение о повышении квалификации именно по КПТ, что ценно для специализации.
- Цена: Скидка уже включена в стоимость (акция до 25 мая)
- Документ: Диплом о профессиональной переподготовке
- Документ: Удостоверение о повышении квалификации по когнитивно-поведенческой терапии
- Для тех, кто готов учиться, есть еще небольшой, но приятный бонус: скидка 5% на все онлайн-курсы по промокоду WELCOME.
Познакомиться с подробностями курса и текущими акциями можно на сайте Нетологии.
9. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога - НАДПО
Еще один курс от НАДПО, но с меньшим количеством академических часов, что делает его более доступным для тех, кто ищет конкретное повышение квалификации. Дистанционный формат обучения всегда очень удобен, и я его очень ценю.
- Цена: 23 800 ₽ (со скидкой от 59 500 ₽); Рассрочка на 12 месяцев
- Формат: Дистанционное обучение
- Документ: Профессиональная переподготовка с дипломом
- Общее количество часов: 95 ак. часов
Узнать все детали этого курса можно на странице НАДПО.
10. Рационально-эмотивная психотерапия - НЦРДО
НЦРДО предлагает интересный, более короткий, но при этом насыщенный курс по РЭПТ — важному направлению, которое тесно связано с КПТ. Мне особенно понравилось наличие HR-консультаций и бесплатных вебинаров, что очень помогает после обучения.
- Цена: 13 600 ₽, со скидкой до 9 300 ₽; Рассрочка: 12 месяцев по 775 ₽ в месяц
- Длительность: 2 месяца (108 часов)
- Документ: Удостоверение о повышении квалификации
- HR-консультации, поддержка в трудоустройстве
- Доступ к ЭБС Библиоклуб
- Бесплатные вебинары и доп. литература
Все подробности и условия для этого курса можно найти на сайте НЦРДО.
11. Онлайн-курс «Когнитивно-поведенческая терапия» - Центр когнитивной психологии
Этот Центр сразу внушает доверие благодаря долгому опыту работы с 2013 года и акценту на научно обоснованных методах. Для меня очень важен состав преподавателей, и здесь заявляют о лучших специалистах по КПТ, что очень ценно.
- Цена: от 33 000 ₽ (для физических лиц)
- Обучение с 2013 года
- Документ: Диплом о повышении квалификации
- Современный, научно обоснованный метод
- Курс преподают лучшие преподаватели КПТ
Подробнее узнать о программе и преподавателях Центра когнитивной психологии можно на их сайте.
12. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога - Smart (Платформа)
Платформа Smart предлагает курс с впечатляющим количеством практических часов и супервизий, что крайне важно для закрепления навыков. Возможность доступа 24/7 – это просто спасение для тех, у кого плотный график.
- Цена: 169 000 ₽ (со скидкой 40%); Рассрочка
- Практико-ориентированный подход
- Общее количество часов: 750 часов обучения
- Часов групповых практикумов: 98
- Часов сессий «вопрос-ответ» с экспертами: 20
- Часов групповых супервизий: 10
- Часов интенсивов: 48
- Формат обучения: Дистанционный
- Доступ 24/7
Больше деталей о курсе и его практической направленности можно найти на сайте Smart (Платформа).
13. Когнитивно-поведенческая психотерапия - Московский институт психоанализа (МИП)
МИП всегда ассоциируется с фундаментальным образованием, и их курс по КПТ не исключение. Практико-ориентированные семинары и групповая супервизия — это именно то, что нужно для формирования уверенности в работе с клиентами, а государственный диплом дает весомые преимущества.
- Цена: 92 000 ₽
- Практико-ориентированные семинары
- Групповая супервизия
- Самостоятельная работа
- Документ: Диплом государственного образца
- Общее количество часов: 350 ак. часов
Ознакомиться с программой и требованиями МИП к этому курсу можно на их официальном сайте.
14. Интегративная когнитивно-поведенческая психотерапия - Высшая школа психологии
Этот курс от Высшей школы психологии привлек моё внимание своей интегративной направленностью и внушительным блоком практических занятий. Такой объем супервизий действительно помогает усвоить материал и уверенно применять его в работе.
- Цена: 120 000 ₽ (со скидкой 20% от 150 000 ₽)
- Формат: Дистанционный на платформе ZOOM
- Общее количество часов: 756 часов обучения
- Большой блок практикума в формате групповых супервизий
Детальную информацию о программе "Интегративная когнитивно-поведенческая психотерапия" вы найдете здесь.
15. Профессиональная переподготовка «Когнитивно-поведенческая терапия КПТ для психологов» - Учебный центр «НЦПО»
Учебный центр «НЦПО» — это проверенный вариант для тех, кто ищет серьезную профессиональную переподготовку или обучение с нуля. Меня всегда успокаивает наличие государственной лицензии и то, что центр вносит данные о выпускниках в реестр, что дает уверенность в официальности документов. А их статистика с огромным количеством выпускников говорит сама за себя.
- Цена: Рассрочка и скидки до 30%
- Формат: Онлайн обучение
- Документ: Диплом установленного образца
- Переквалификация и обучение с нуля
- Гос. лицензия
- Внесение в реестр
- 95000+ выпускников
Узнать подробности о курсе и условиях рассрочки можно на сайте Учебного центра «НЦПО».
Почему я выбрала курс от MITM.institute
Для тех, кто готов начать свой путь, есть приятный бонус от МИТМ: Скидка 20% на все курсы по промокоду Partner20, которая суммируется с другими акциями. Применить
Мой поиск курса по когнитивно-поведенческой терапии начинался с сомнений. Я не знала, какое обучение действительно стоит своего времени и денег, и боялась сделать ошибку, выбрав программу, которая не даст ни нужных знаний, ни уверенности в работе с клиентами. Мне было важно не просто получить диплом, а освоить метод глубоко и профессионально.
После долгих сравнений и анализа различных программ я остановилась на онлайн-курсе повышения квалификации "Когнитивно-поведенческая психотерапия" от MITM.institute. Это решение не было спонтанным — его предшествовал тщательный отбор по нескольким ключевым критериям.
На что я ориентировалась:
- наличие практических занятий и супервизий;
- квалификация преподавателей;
- объем программы;
- формат и статус итогового документа;
- лицензия и репутация учебного центра.
Некоторые альтернативные курсы, например «Психолог-консультант. С нуля до частной практики» от Skillbox или «Практический психолог: старт в карьере» от Eduson Academy, предлагают хороший общий старт для тех, кто только начинает путь в психологии. Но я искала именно углублённую подготовку по КПТ — без отвлечений на другие направления.
Среди конкурентов, таких как программа от Smart (Платформа) или Московского института психоанализа, MITM.institute выделился конкретикой: 1500 академических часов, включая 114 часов практики и 16 часов супервизии. Такой объем показался мне оптимальным для системного освоения метода.
Практические занятия с возможностью получать обратную связь по реальным кейсам стали для меня главным аргументом. А диплом государственного образца стал подтверждением, что обучение действительно серьёзное и отвечает профессиональным стандартам.
В результате я почувствовала, что сделала взвешенный и обоснованный выбор, соответствующий моим задачам и ожиданиям.
Как работает метод КПТ
Как практикующий психолог, я хорошо понимаю, насколько важно чётко представлять себе метод, который собираешься изучать. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это подход, в основе которого лежит тесная связь между мыслями, эмоциями и поведением. Меняя деструктивные убеждения или неэффективные поведенческие реакции, мы можем влиять на эмоциональное состояние и улучшать качество жизни.
Метод был сформулирован и развит такими исследователями, как Аарон Бек и Альберт Эллис. В отличие от психодинамических направлений, КПТ ориентирована не на прошлое, а на работу с текущими трудностями. Она более структурирована и нацелена на конкретный результат, что делает её особенно эффективной в краткосрочной перспективе.
Эффективность КПТ подтверждена исследованиями при работе с:
- депрессией;
- тревожными расстройствами;
- паническими атаками;
- фобиями;
- обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР);
- посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).
КПТ помогает клиентам распознавать и корректировать когнитивные искажения — например, катастрофизацию или мышление по принципу «всё или ничего». При этом она предлагает конкретные техники и стратегии, которые можно применять самостоятельно в реальной жизни. Именно за эту практичность и ясную структуру метод ценят и специалисты, и клиенты.
Как я искала подходящий курс
Когда я только начала искать подходящий курс по КПТ, выбор оказался настолько обширным, что возникло ощущение полной растерянности. Всё выглядело многообещающе, но как понять, какой вариант действительно стоит вложенных усилий и средств?
Я подошла к выбору максимально вдумчиво. Прежде всего, обращала внимание на наличие у образовательного учреждения лицензии и аккредитации — для меня это было минимальной гарантией того, что документ об окончании будет признан официально.
Затем я внимательно изучала саму программу. Для меня было критически важно, чтобы курс включал достаточное количество практических занятий и супервизий — без этого невозможно освоить КПТ на должном уровне. Кроме того, я оценила:
- квалификацию преподавателей — мне было важно, чтобы вели курс именно практикующие психологи с подтверждённой экспертизой;
- структуру программы — насколько она соответствует международным стандартам;
- продолжительность обучения и количество академических часов — я искала программу, соответствующую полноценной профессиональной переподготовке.
Также я обязательно изучала отзывы выпускников. Они многое говорят о реальном опыте обучения, уровне поддержки и качестве обратной связи. Особенно ценно, когда у курса есть кураторы и обучающее сообщество — это сильно облегчает освоение материала.
Наконец, я учитывала и более приземлённые, но важные моменты: соотношение цены и качества, возможность рассрочки. Все эти детали в совокупности позволили мне сделать выбор не наугад, а осознанно и уверенно.
Какие документы действительно важны
Вопрос оформления документов после обучения всегда был для меня не менее важным, чем само содержание курса. Ведь даже при хорошем уровне подготовки важно иметь подтверждение своей квалификации, особенно если планируешь легально работать в профессии.
Существует три основных типа документов:
- Диплом о профессиональной переподготовке — необходим, если вы планируете начать новую профессиональную деятельность;
- Удостоверение о повышении квалификации — подойдёт, если вы уже работаете по специальности и хотите углубить знания;
- Сертификат — фиксирует факт прохождения курса, но не имеет юридической силы и может быть выдан даже организацией без лицензии.
Поэтому наличие государственной лицензии у учебного заведения — ключевой момент, если вы рассчитываете получить официальный диплом или удостоверение. Я всегда проверяю, вносит ли организация данные о своих выпускниках в ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений о документах об образовании).
Это не просто формальность: наличие записи в реестре облегчает подтверждение подлинности документа при трудоустройстве или открытии частной практики. Дополнительным плюсом становится признание программы профессиональным сообществом, например, Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии.
Мой совет — всегда уточняйте, какой документ вы получите по итогам, и проверяйте наличие лицензии у учебного центра. Это поможет избежать разочарований и быть уверенным в легитимности своих знаний и квалификации.
Почему без практики — никуда
Признаюсь, в начале идея о первой самостоятельной практике вызывала у меня тревогу. Можно сколько угодно читать теорию, но настоящие навыки формируются только через действие. Именно практические занятия — ролевые игры, разбор кейсов, работа в «тройках» — стали для меня тем самым переходным этапом от учебников к живой работе с клиентами.
Эти занятия помогали снижать уровень внутреннего напряжения: я получала обратную связь от преподавателей и однокурсников, училась корректировать подход, видеть сильные стороны и зоны роста. Это был реальный опыт, которого невозможно получить только из лекций.
Отдельно хочу отметить значение супервизии. Это не просто консультация с более опытным специалистом, а полноценный инструмент профессионального развития. Супервизия помогает:
- глубже анализировать собственную работу;
- развивать этическое мышление;
- формировать профессиональную идентичность;
- укреплять уверенность в собственных решениях.
Если в программе предусмотрена супервизия, это важный показатель её серьёзности.
Мой совет: при выборе курса обязательно обращайте внимание на количество часов, выделенных под практику и супервизии. Без них сформироваться как уверенный и компетентный специалист значительно сложнее.
Как обучение повлияло на мою карьеру
После окончания обучения по КПТ у меня, как и у многих, кто вкладывается в своё развитие, возник естественный вопрос: что дальше?
Один из самых логичных путей — работа психологом-консультантом в частной практике. Полученные знания действительно дают для этого хорошую основу. Кроме того, квалификация КПТ-терапевта может быть востребована в психологических центрах, клиниках и образовательных организациях, где ценятся методы с научной доказательной базой.
Важно и то, что КПТ позволяет специализироваться на конкретных проблемах — тревожных расстройствах, депрессии, фобиях, РПП и других. Такая специализация повышает экспертность и делает вас более заметным специалистом на рынке.
Доход, конечно, зависит от многих факторов: опыта, формата работы, количества клиентов. Но в целом, специалист с хорошей подготовкой и устойчивой практикой может рассчитывать на достойный уровень заработка. А благодаря возможностям онлайн-формата появляется шанс работать с клиентами из разных регионов, не ограничиваясь одним городом.
В то же время я понимаю, что окончание курса — это только старт. Чтобы развиваться в профессии, важно:
- продолжать обучение;
- участвовать в профессиональных сообществах;
- выстраивать личный бренд;
- пробовать новые форматы работы — от групповых тренингов до интеграции КПТ с другими подходами.
Для меня КПТ стала не просто новым направлением в карьере, а возможностью делать что-то значимое — помогать людям справляться с трудностями, видеть реальные изменения и чувствовать отдачу от своей работы. Это один из тех редких случаев, когда личное развитие и профессиональная реализация идут рука об руку.