Расставание, как форма утраты, характеризуется интенсивным эмоциональным переживанием и массивным запуском защитных механизмов психики, которая любую потерю воспринимает в виде угрозы жизни. Это сознательно мы понимаем, что выход из отношений ничем существенным не грозит, но подсознание в этот момент теряет эмоциональную связь с критически важным объектом, разрывает привязанность и упускает точку опоры. Даже если вы уверены, что исчезновение бывшего (бывшей) пошло вам на пользу, ситуация от этого никак не меняется. Ведь тогда возникает чувство вины за собственный провал и ощущение ошибки, которая привела к потерянному впустую времени.
Многие пытаются идти по методу 'клин клином вышибают" и буквально на второй день находят нового партнёра. Кто-то предпочитает погружаться в контрзависимость, считая всех мужчин/женщин аварийными, проблемными, корыстными и опасными. Тогда уж лучше с кошками буду жить или пользоваться платницами, лишь бы повторно не вляпаться в это болото. Но так или иначе новые отношения в большинстве случаев человека ждут. А раз так, то очень важно понять готовы ли вы к ним и не станете ли головной болью для спутника, компенсируя прошлые неудачи. Перечислим пять признаков, свидетельствующих о том, что вы не покончили с прошлым романтическим союзом и к очередной любви совершенно не готовы.
Подсознательное желание высказаться
Вообще в нормальной ситуации расставание лучше проживать в кабинете психолога, потому что серия защитных механизмов может увести вас в дебри и без помощи специалиста это произойдёт с вероятностью в процентов 70. Дело в том, что психика, столкнувшаяся с неудачей и утратой, пытается понять какова ваша роль, насколько вы виноваты и не является ли произошедшее ошибкой. Возникает желание поговорить, а потом ещё раз и ещё раз. Всё объяснить, что-то доказать, дополнить информацию новыми фактами.
Вариантов здесь очень много. Например, девушка сказала, что уходит потому что ты мало зарабатываешь. В большинстве случаев озвученная причина сильно отличается от реальной, люди склонны упрощать диалоги, им не хочется вести длинные беседы, поэтому проще сослаться на что-нибудь и назвать это основным мотивом. Парень при таких раскладах получает конкретное обвинение и у него появляется потребность доказать обратное. Получил премию, хочет бывшей об этом сообщить. Потом ему кажется важным рассказать, что всё это время он проигрывал деньги на ставках, но теперь завязал. Предложили новую работу, экс-спутница должна об этом узнать!
Или мужчина ушёл, сославшись на то, что подруга располнела и больше его не возбуждает. Тогда наверняка захочется поделиться новостью о похудении на полкило. Рассказать о том, что записалась на фитнес, села на диету. Бывает и немного иначе - человек пытается отыскать в себе достоинства, перекрывающие недостатки и очень сильно хочет донести сведения до бросившего. Примеров можно привести хоть тысячу, тут у каждого своя история, но суть всегда остаётся неизменной - вы прокручиваете в голове диалоги с бывшим или ищете возможность связаться, чтобы о чём-то рассказать. Даже если возникает желание похвастаться, якобы я и разбогател или похудела, ты потерял такую женщину/такого мужчину! Может человеку бывшие уже и нафиг не нужны, но если он хочет чтобы они о нём что-то узнали, то в новые отношения лучше не залазить.
Сравнение всех с бывшим
Сравнение бывает позитивным (ты такой-же красивый как мой бывший) и негативным (такая же тупая как моя бывшая). Но сам факт подгонки окружающих под определённый объект, говорит о важности этого самого объекта. Опять же научитесь разделять, сознательно вы можете придерживаться совершенно других мыслей, но подсознание имеет на вас большее влияние, поэтому необходимо понять что происходит именно там.
Самая печальная ситуация, когда девушка ходит на свидания и неосознанно сравнивает новых ухажёров с экс-партнёром. Вот Лёша смешно шутил, а этот какой-то серьёзный.. Вот Аня занималась спортом, а эта даже на йогу не ходит.. У Димы была машина, а этот пешеход.. Максим конечно придурок и предатель, но своя квартира имелась, а с этим мне чо, ипотеку брать?!
Даже если сравнения положительного характера, например вы встретили девушку с таким же спортивным животом или мужчину такого же высокого роста, с точки зрения психологии к отношениям вы не готовы от слова совсем. Ваша психика озадачена совершенно другими целями. Первая - вступить в отношения с партнёром не хуже. Вторая - найти адекватную замену, чтобы спутник не сильно отличался от предыдущего. Плевать чего вы хотите, психике нужно смягчить падение и избавиться от защитных механизмов, вызванных утратой. А заодно изолироваться от чувства вины.
Ведь если прошлый парень был с квартирой, а этот живёт на съёмной, значит нынешняя вторая половинка хуже. Если бывшая вкусно готовила, а новая девушка с пельменями не справляется, значит вы поменяли золото на алюминий. До тех пор, пока психика существует в рамках этих ложных потребностей, вы во-первых не ищете нового партнёра, а пытаетесь заместить старого. А во-вторых вы не видите достоинств нового спутника, а используете его как пробку в бочке, пытаясь просто устранить течь. Следовательно искренних чувств, влюблённости и тем более любви, здесь быть не может. Неуважение к себе и человеку, который возможно серьёзно настроен.
Вам интересны новости о бывших
Вы заходите на странички бывших в соцсетях, активно слушаете истории о них от общих знакомых, любопытничаете по поводу тех или иных слухов. Можете объяснять это тем, что вам абсолютно безразлично, просто узнаёте информацию смеха ради, но по факту значимость объекта остаётся высокой. Чревато это тем, что в вашем сознании нет места новому спутнику, он остаётся той самой затычкой, но истинной близости не возникает. И даже если привязанность сформируется, все мысли останутся в прошлом. Законы Вселенной не обмануть, что-то новое может образоваться только на пустом месте, а пока там кто-то или что-то есть, шансы на полноценный романтический союз остаются призрачными.
Вы открыто надеетесь на камбэк
Практика показывает, что люди после расставания почти никогда не признаются в желании вернуть бывших. В самом начале, когда переживания интенсивные, это может наблюдаться, но чуть позже ситуация изменится. Гораздо чаще встречается следующий сценарий - человек заявляет, что хотел бы увидеть, как бывшая без него страдает и хочет вернуться, а он её отвергает. Или возникает коварный план через манипуляции заново соблазнить бросившего, а когда тот влюбится, отшить его.
Месть является одним из инструментов нашей психики. Мы не хотим быть проигравшими, потому что так ощущается урон, за который никто не заплатил. Обида может оказывать влияние на поведение в течении долгих лет. И тогда новый партнёр попадает в неприятную ситуацию, его используют в качестве союзника для отмщения. Например, девушка принимает ухаживания и подарки, делится ими в соцсетях, чтобы позлить бывшего. Или мужчина находит красивую спутницу, чтобы подразнить бывшую. В действительности вы можете быть вообще не нужны, брошенный просто забирает ваши ресурсы, чтобы его психика могла отыграться за причинённые психо эмоциональные травмы. Может ли здесь возникнуть романтический союз? Очень вряд ли.
Потребность в эмоциональной близости с бывшим
Вот тут очень интересные механизмы. Дело в том, что присутствие считается одной из важнейших опор в отношениях. Когда мы знаем, что дома нас ждёт любимая и нам всегда есть с кем поделиться забавной историей, психика успокаивается. Многие люди, пережившие расставание, рассказывают печальные истории, когда с ними случилось что-то прикольное, рука потянулась к телефону, чтобы написать об этом второй половинке, а потом вдруг вспомнилось, что её больше нет.
На этой потребности в том числе держится гэтсбинг, когда человек выкладывает посты о том, как у него всё хорошо, как будто для всех, но на самом деле ориентируется на одного единственного зрителя и читателя. Подсознание определяет значимый объект и получает удовлетворение от его присутствия. Если после расставания вы всё ещё ощущаете желание чем-то поделиться с бывшим и расстраиваетесь, когда понимаете, что это невозможно, не пытайтесь залезть в новые отношения. Они не дадут вам необходимых эмоций, а вы тем временем травмируете влюблённого.
У меня в детстве была подобная ситуация, хотя речь шла не о романтическом союзе, а о собаке. После смерти моего пса, родители привезли мне другого и очень скоро я понял, что пудель пытается меня развеселить, но как будто и сам понимает, что я хочу видеть совсем другую собаку.. Я его не люблю, он не такой и мне не интересен. Это был грустный момент, после которого стала очевидна моя неготовность к новому домашнему питомцу. Я хотел делиться эмоциями и гладить своего пса, а этот был мне чужой. В этот момент все были несчастны.
Вместо итога
Вот кратко 5 признаков того, что вы полноценно пережили расставание и готовы к новым отношениям. Первый - вам больше ничего не хочется сказать, доказать и объяснить бывшему. Точка поставлена, гештальт закрыт. Второй - вы больше не сравниваете людей с бывшими, вам не кажется что этот похож на экс-спутника, а тот его противоположность. Третий - новости о бывших не вызывают вообще никаких эмоций. Наткнулись на их сторис или услышали что-то от общих знакомых, интереса ноль, ладошки не потеют, сердце не бьётся. Вы не радуетесь его неудачам, не завидуете успехам, не чувствуете себя проигравшим. Четвёртый - вы не хотите ничего вернуть. Ни для того, чтобы всё было как прежде, ни для того чтоб отомстить или "притянуть и бросить". Пятый - свои радости и горести, события и происшествия вам больше не хочется проживать рядом с бывшим. Нет желания чем-то с ним поделиться или что-то от него услышать. Не возникает мысли, будто смотреть сериал было бы прикольнее с ним или во время прогулки не хватает его присутствия.
Источник статьи - Бесарте.ру
