Как снять температуру и озноб

При температуре и ознобе важно сначала определить причину (например,
простуда, грипп, инфекция). Если температура не критически высокая (до
38,5°C у взрослых или до 38°C у детей), иногда лучше дать организму
бороться самостоятельно. Но если состояние тяжелое или температура
растет, можно принять меры.

Как снять температуру и озноб?

1. Жаропонижающие препараты

• Парацетамол (Панадол, Эффералган) – безопасен для детей и взрослых.
• Ибупрофен (Нурофен, Адвил) – снимает жар, воспаление и боль.
• Аспирин – только для взрослых (не давать детям из-за риска синдрома Рея).

⚠️ Важно: Соблюдайте дозировку и интервалы между приемами!

2. Физические методы охлаждения

• Обтирания водой (комнатной температуры, не холодной!) – протрите лоб, шею, подмышки, пах.
• Прохладный компресс на лоб и запястья.
• Не укутываться слишком тепло – это мешает теплоотдаче.

3. Обильное питье

• Теплый чай с лимоном, медом, малиной.
• Морсы (клюквенный, брусничный).
• Минеральная вода без газа.
• Регидрон (при сильном потоотделении).

4. Постельный режим и покой

• Организм тратит силы на борьбу с инфекцией – не перегружайте его.

5. Если озноб сильный

• Укрыться легким одеялом (не перегреваться).
• Выпить теплый напиток.

Когда срочно к врачу?

• Температура выше 39,5°C и не сбивается.
• Судороги, спутанность сознания, сильная головная боль.
• Сыпь, одышка, боль в груди.
• У ребенка до 3 месяцев температура выше 38°C.

Если симптомы держатся дольше 3 дней – обратитесь к специалисту. Будьте здоровы!