При температуре и ознобе важно сначала определить причину (например,
простуда, грипп, инфекция). Если температура не критически высокая (до
38,5°C у взрослых или до 38°C у детей), иногда лучше дать организму
бороться самостоятельно. Но если состояние тяжелое или температура
растет, можно принять меры.
Как снять температуру и озноб?
1. Жаропонижающие препараты
- Парацетамол (Панадол, Эффералган) – безопасен для детей и взрослых.
- Ибупрофен (Нурофен, Адвил) – снимает жар, воспаление и боль.
- Аспирин – только для взрослых (не давать детям из-за риска синдрома Рея).
⚠️ Важно: Соблюдайте дозировку и интервалы между приемами!
2. Физические методы охлаждения
- Обтирания водой (комнатной температуры, не холодной!) – протрите лоб, шею, подмышки, пах.
- Прохладный компресс на лоб и запястья.
- Не укутываться слишком тепло – это мешает теплоотдаче.
3. Обильное питье
- Теплый чай с лимоном, медом, малиной.
- Морсы (клюквенный, брусничный).
- Минеральная вода без газа.
- Регидрон (при сильном потоотделении).
4. Постельный режим и покой
- Организм тратит силы на борьбу с инфекцией – не перегружайте его.
5. Если озноб сильный
- Укрыться легким одеялом (не перегреваться).
- Выпить теплый напиток.
Когда срочно к врачу?
- Температура выше 39,5°C и не сбивается.
- Судороги, спутанность сознания, сильная головная боль.
- Сыпь, одышка, боль в груди.
- У ребенка до 3 месяцев температура выше 38°C.
Если симптомы держатся дольше 3 дней – обратитесь к специалисту. Будьте здоровы!