Найти в Дзене

27 грамм белка есть завтрак🔥

Блинчик из творога на утренний прием пищи Что потребуется: • 100 грамм творога с жирностью 5% • Одно куриное яйцо • 40 грамм молока • По маленькой щепотке соли и ванилина • 25 грамм муки Для наполнения: • 20 грамм йогурта • 35 грамм любых фруктов (кроме хурмы утром)

Блинчик из творога на утренний прием пищи

Что потребуется:

• 100 грамм творога с жирностью 5%

• Одно куриное яйцо

• 40 грамм молока

• По маленькой щепотке соли и ванилина

• 25 грамм муки

Для наполнения:

• 20 грамм йогурта

• 35 грамм любых фруктов (кроме хурмы утром)