Как я научился уважать себя — и как можешь ты
Ты когда-нибудь чувствовал, что тебя никто не замечает? Что какой-то внутренний голос постоянно шепчет: “Ты недостаточно хорош”? Я тоже проходил через это. В моменты, когда я смотрел на себя в зеркало, я не видел того, кто достоин уважения.
Но почему так происходит? Почему мы — такие уникальные и ценные люди — порой забываем о своей собственной ценности?
Однажды я понял: настоящая проблема не во внешнем мире, а внутри меня. Мы часто принимаем чужие оценки за истину, позволяя им диктовать, как мы должны себя ощущать. Но стоит задать себе простой вопрос: “А я умею говорить себе — я достоин хорошего отношения?”
Это не просто слова. Это вызов, с которым сталкивается каждый из нас. Перестать критиковать себя, перестать прятаться за масками и начать слушать свое сердце.
Быть честным с собой — первый шаг к самоуважению. Но как сделать этот шаг?
Я открыл для себя несколько техник, которые помогли мне:
- Первая — записывать свои успехи и маленькие победы.
- Второе — учиться говорить “нет” тому, что рушит мое внутреннее спокойствие.
- И наконец, окружать себя людьми, которые видят во мне ценность, даже когда я сам ее не замечаю.
Это путешествие не из легких, но каждый день приносит свет.
Самоуважение — это не цель, а процесс.
Ты не станешь образцом идеала, но станешь лучшей версией себя.
А ты уже начал говорить себе, что достоин уважения? Если нет — попробуй. Начни с одного шага и смотри, как меняется мир вокруг и внутри тебя.
Переходи в Telegram-канал, чтобы лучше понять себя и свои чувства